Kecemasan mengalahkan liburan: Menghasilkan liburan hanya menarik

Beautiful Holiday
Beautiful Holiday

 

“Dia yang memahami bahwa cukup sudah cukup akan selalu memiliki cukup” 

 

Pembelian, daftar belanja, belanja penjualan, pergi belanja must-have, mencari makanan, membeli hadiah, pembelian. Semuanya dimulai seminggu sebelum Thanksgiving. Dan sementara “the holidays”–jangka waktu antara Thanksgiving dan juga barutahun–yang tersirat untuk gembira, karena beberapa Thanksgiving menandakan permulaan lima minggu tanpa henti stres dan kecemasan. Campuran dan tekanan persembahan dan juga mendapatkan, komitmen sosial, menghiasi, memasak serta memasak, minum dan juga mengkonsumsi, memuat setiap menit gratis dengan tugas-tugas to-do meninggalkan banyak orang benar-benar merasakan blues liburan dibandingkan dengan keceriaan liburan liburan.

 

Sebagai soal fakta, sebuah studi dampak liburan kecemasan oleh Asosiasi psikologisAmercian terletak “individu pertanyaan yang mana mereka akan menemukan waktuserta uang tunai untuk mendapatkan setiap hal kecil yang dilakukan. Itu adalah saatini bahwa banyak orang mengalami kenaikan stres dan kecemasan yang dapat mengurangi pihak dan juga downtime yang mereka mencari.”

 

Dalam kata-kata besar Henry David Thoreau, “Simplify, merampingkan.”

 

Mengambil satu menit, melupakan bisnis-seperti-biasa liburan, tutup mata Anda serta memvisualisasikan persis apa yang muncul liburan terbaik seperti. Itu tenang, reflektif dan intim dengan orang-orang yang Anda cintai? Apakah itu perayaan besar keluarga dan teman-teman? Adalah berpusat pada individu dalam hidup Anda? Akutidak bisa membayangkan bahwa foto ideal Anda mencakup gila-gilaan liburan yang kita menempatkan diri melalui tahun-in dan juga tahun-out.

 

Memberikan Anda sendiri sekarang ini: merebut kembali “liburan” dan juga menentukan apa tepatnya yang menyiratkan kepada Anda. Bagi saya, ini adalah waktu untuk berkonsentrasi pada apa yang sebenarnya sangat penting dalam hidup saya: Keluarga, teman, syukur, pengampunan, serta kemurahan hati. Selama bertahun-tahun saya sudah terasah dalam pada prioritas utama ini dan ketika saya menemukan diri saya merasa tertekan saya bertanya pada diri sendiri, “Apakah ini melayani visi liburan saya?” Keprihatinan ini telah mengubah saya liburan dari latihan dalam hal meluap-luap pembentukan musim yang dikemas dengan keajaiban.

 

Ada pilihan dasar, sadar untuk dipertimbangkan ketika mengambil kembali liburanAnda serta membuat itu untuk menunjukkan hidup Anda.

 

Mengambil ke pertimbangan perampingan–persiapan makan mewah, termasuk setiap anggota keluarga yang Anda belum melihat mengingat bahwa di tahun 2014 diliburan, gila dasbor untuk membeli semua hadiah pada setiap orang daftar, mengambil kotak serta kotak desain yang tersimpan di ruang bawah tanah, menerima undangan liburan setiap Anda menerima Apakah tawaran ini visi liburan Anda? Persisbagaimana ini menawarkan Anda? Keluarga Anda? Teman dekat Anda? Jika jawabannya adalah “tidak,” memungkinkan itu pergi.

 

Hidangan–mengambil menjadi pertimbangan perampingan hidangan canggih yang Anda mempersiapkan semua sendiri untuk mematuhi alasan:
a.) ini menciptakan kecemasan oleh memaksa Anda untuk menghabiskan setiap menit gratis yang bergegas di sekitar dan juga mempersiapkan.
b.) kelimpahan makanan umumnya menciptakan sejumlah besar limbah.
c.) banyak orang tidak ada untuk makanan. Mereka benar-benar tidak peduli.

 

Makanan liburan baru direvisi, (dan, sebenarnya, semua pihak saya meng-host) adalah lingkungan menu. Sebagai tuan rumah saya mengatur nada, tapi setiap orang memainkan tugas penting. Kesempatan lingkungan mengembangkan penambahan serta keterhubungan. Apa yang menyerupai untuk Anda? Bagi saya, saya meminta bahwa setiap orang membawa resep favorit mereka, atau bunga, atau anggur.

 

Dan juga, ini adalah satu besar, Apakah Anda siap? Meminta bantuan.

 

Lingkungan makan menunjukkan peserta daerah mensyaratkan dari awal sampai akhir. Jika Anda adalah pasti berbatasan dengan diri Anda dengan orang yang dicintai yang intim, Anda pasti akan memiliki bantuan setiap langkah metode–dari set up untuk meningkatkan untuk membersihkan-up. Dan juga, ada insentif termasuk pengeluaran sedikit tambahan waktu dengan orangorang yang unik. Pada lebih dari satu peristiwa saya telah memiliki hubungan-pergeseran diskusi seluruh set-up sebelum seluruh lingkungan sampai di sini.

 

Di bawah ini di dua sisi lain untuk berpikir tentang dalam membangun tahap liburan Anda:
** meminimalkan berbagai resep yang diberikan, mengurangi jumlah komponen dan juga meningkatkan masuknya makanan lezat, bersih, mengingatkan pada liburan tenang bahkan lebih masa lalu.

 

** yang menyatakan liburan Anda harus mencakup makanan “standar”? Mulai kustom Anda sendiri.
Sebagai contoh, pada Thanksgiving kami tidak melayani Turki. Sebaliknya kita memiliki panci besar yang indah sup serta semua fixins. Tidak ada orang yang merindukan keluar pada Turki; kami semua menikmati hidangan dan juga bercanda tentang hal ini setiap tahunnya.

 

Menghiasi–Apakah Anda mengeluh harus berani keluar semua dekorasi liburan maka takut banyak minggu kemudian menempatkan mereka semua pergi? Gratis Andasendiri! Upaya meningkatkan dengan tanaman, bunga, pahit, dan ingin kerucut daripada hal-hal yang diproduksi secara massal, dibeli di toko. Termasuk lampu lilin, beratnya bumbu, lagu-lagu liburan favorit Anda dan menikmati lingkungan alam yang cantik.

Ping Pong Paddle Panduan Membeli bagian1

Meskipun kesederhanaan permainan, peningkatan popularitas dan daya saing ping pong selama bertahun-tahun telah menyebabkan berbagai variasi peralatan yang tersedia. Permainan pertama ping pong, juga dikenal sebagai tenis meja, yang dimainkan di Inggris pada tahun 1800-an. Harga meja tenis pingpong murah di tempat dayung modern, pemain buku bekas dan akhirnya potongan perkamen membentang di bingkai kayu.

Ping Pong Paddle

Hari ini, hak ping pong dayung merupakan bagian integral dari arsenal setiap pemain. Dan meskipun itu cukup mudah untuk mengambil dayung di setiap toko barang olahraga, untuk pemain yang serius, keunggulan kompetitif yang datang dengan dayung yang lebih canggih biasanya cukup diinginkan. Untuk itu, penting bagi mereka yang ingin berinvestasi di dayung ping pong tahu bagaimana mengevaluasi dayung ping pong untuk bagian kualitas.

Sejarah Ping Pong Paddle
Olahraga ping pong telah mencapai popularitas di seluruh dunia, dan dengan demikian, dayung ping pong dikenal dengan nama yang berbeda di wilayah geografis yang berbeda. Di AS, “paddle” adalah istilah yang lebih disukai. Di Inggris, olahraga ini dimainkan dengan ping pong “kelelawar” dan di antara Federasi Tenis Meja Internasional, ini disebut sebagai “raket.” Tidak peduli apa nama yang digunakan, tidak dapat disangkal bahwa menerapkan telah berkembang dari waktu ke waktu.

Dayung ping pong pertama repurposed buku dan tutup rusak ke kotak cerutu. Setelah itu, produsen keluar dengan dayung khusus yang terbuat dari perkamen membentang di atas bingkai kayu. Ia tidak sampai 1901 bahwa lapisan karet ditambahkan ke dayung, yang mulai pendakian ke konstruksi dayung ping pong modern. Hari ini, dayung ping pong terbuat dari kayu, dengan pisau, atau memukul permukaan, ditutupi lapisan spons dan kemudian lapisan karet. Pemain dapat memilih berbagai jenis karet untuk menghasilkan hasil yang berbeda, termasuk berputar dan kecepatan.

Bagian dari Ping Pong Paddle
Ping pong dayung adalah seperti pemandangan umum di zaman modern bahwa mereka mungkin tampak cukup sederhana. Namun, setiap bagian dari dayung ping pong memainkan peran penting dalam bagaimana pemain individu akan tarif. Ada gaya yang berbeda dari masing-masing bagian, sehingga sangat penting untuk menemukan kombinasi yang tepat dari bagian-bagian yang bekerja untuk gaya bermain individu.

Ping Pong Paddle Pisau
Pisau dayung ping pong adalah permukaan memukul yang digunakan untuk melayani dan mengembalikan bola. Hal ini juga permukaan yang, dalam kebanyakan kasus, ditutupi karet agar menaruh spin dan kecepatan pada bola ping pong. Istilah “pisau” juga digunakan oleh beberapa orang untuk merujuk pada seluruh struktur dayung sebelum karet ditambahkan.

Di bawah lapisan karet, pisau terbuat dari kayu. Perbedaan antara jenis pisau ping pong mungkin tampak halus untuk pemula, tetapi mereka dapat membuat perbedaan besar untuk pemain yang lebih kompetitif yang mencari kelebihan dalam permainan mereka.

 

 

 

Kupu-kupu Tenis Meja Racket Panduan Membeli

Ketika datang ke belanja untuk meja kupu-kupu raket tenis , hal pertama yang pembeli harus dipertimbangkan adalah bahwa ada empat seri varietas yang berbeda yang tersedia. Empat seri raket yang International, Penhold, Kelas Dunia, dan Amerika Utara. Harga tenis meja peringkat kontrol, spin, dan kecepatan dalam setiap seri sangat berbeda pada masing-masing varietas.

Seri
The International Racket Series adalah seri raket pertama . Jenis seri lebih cepat dari seri lainnya, dan ini adalah karena Foam Core Technology ditemukan di pisau. Semakin cepat raket adalah, kurang kontrol akan memiliki. The FCT atau Foam Core Technology tidak menambah kecepatan untuk raket, tapi menurunkan kontrol.

Gambar terkait

Yang kedua adalah seri Penhold . Raket dalam seri ini dibuat untuk bermain Cina dan Jepang. Seri ini raket hanya memiliki satu lembar karet dan sebanding dengan Amerika Utara dan seri International.

Jenis ketiga raket adalah Amerika Utara. raket ini menawarkan kecepatan sedikit lebih rendah dari Seri Internasional, karena mereka tidak memiliki Foam Core Technology. raket ini sangat baik dalam kualitas dan menawarkan karet kualitas yang baik.

Seri raket keempat adalah Kelas Dunia. raket tenis meja naik ke tingkat yang baru dengan seri ini. Jenis raket jauh lebih cepat dan memiliki lebih banyak berputar. raket ini mengandung Arylate dan Carbon, yang menambahkan kecepatan dan pembesaran sweet spot. Ada dua perbedaan jelas antara raket ini dan jenis lain dari seri. Pisau dalam seri ini adalah tingkat persaingan kelas dunia, dan karet di pisau ini melebihi kecepatan dan berputar kemampuan dibandingkan dengan seri lainnya.

Perawatan Raket yang
Hal ini penting untuk memastikan bahwa raket dilindungi setiap saat. karet akan mulai memburuk secara alami dari waktu ke waktu setelah itu telah dimasukkan ke dalam digunakan. Minyak, debu, dan kotoran akan mulai menumpuk di permukaan selama masa bermain. Membersihkan karet diperlukan sebelum dan setelah setiap sesi bermain.

Ada pembersih diformulasikan khusus, dan spons dapat meremajakan permukaan karet untuk memperpanjang umur. film pelindung akan menambahkan lapisan yang menawarkan perlindungan defensif ke lembaran karet dari udara.

The kasus raket akan mengurangi jumlah waktu daerah empuk terkena udara terbuka dan elemen. Bantalan tambahan akan membantu Penawaran bantal untuk setiap pukulan dalam kasus raket dijatuhkan. Hal ini penting untuk menjaga raket jauh dari panas, seperti interior mobil karena ini bisa warp raket.
Menemukan Racket Kupu-kupu Tenis Meja di eBay
Anda dapat menemukan hampir apa-apa ketika berbelanja di eBay . Hanya dengan mengikuti beberapa langkah sederhana, Anda dapat dengan mudah memulai. Pergi ke bar pencarian eBay dan memasukkan kata kunci spesifik dan klik “search”. Selanjutnya, menelusuri daftar kategori yang ditawarkan, dan dari sini, Anda dapat mempelajari tentang item yang Anda telah menemukan. Baca melalui deskripsi. Anda dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan Anda dengan mengklik ” Ajukan Pertanyaan ” link.

Anda dapat memeriksa reputasi bisnis penjual dengan meninjau nya skor umpan balik dan membaca melalui komentar yang pembeli sebelumnya telah meninggalkan. Hal ini mungkin sangat penting ketika membeli peralatan tenis meja, terutama untuk pembeli yang membutuhkan produk kompetisi tingkat, atau bahkan lengkap set tenis meja .

Ada beberapa penjual yang menawarkan diskon pilihan pengiriman atau pengiriman gratis ketika memesan lebih dari satu item. Ini adalah dua daerah untuk mendapatkan kesepakatan pada raket tenis meja baru, maka tunggulah bagi mereka erat. Membeli dalam jumlah besar adalah cara lain untuk mungkin menerima diskon.

Apa bahaya diet semua-buah?

Setelah mengetahui bahwa Ashton Kutcher telah mendarat di rumah sakit mencoba mengikuti Steve Jobs ‘all-buah diet, CNN pembaca SUMDAY memiliki hanya satu pertanyaan: “Semua aku benar-benar ingin tahu mengapa diet ini adalah buruk?”
Pekerjaan pertama jatuh untuk diet ekstrim selama tahun pertamanya kuliah, menurut biografi Walter Isaacson “Steve Jobs.” Pekerjaan dan teman kuliah Daniel Kottke menjadi vegetarian setelah membaca ” Diet untuk Planet Kecil .”
Hasil gambar untuk The benefits of fruits to the diet
Kemudian Jobs membaca ” Mucusless Diet Healing Sistem ” oleh Arnold Ehret; Ehret percaya makan apa-apa kecuali buah-buahan dan sayuran starchless seperti bayam, wortel dan mentimun. Pekerjaan dimulai dengan dua hari puasa buah, akhirnya pergi untuk seminggu atau lebih. “Aku masuk ke dalam cara sinting khas saya,” kata Jobs Isaacson.
Diet fruitarian Ehret ini, juga disebut Eden Garden Diet atau Ehretism, sering digunakan sebagai jenis membersihkan, menurut LiveStrong.com . Dirancang untuk detoksifikasi sistem, ia bisa melakukan lebih berbahaya jangka panjang daripada baik.
Ketika Anda hanya makan buah, Anda tidak termasuk banyak nutrisi yang berharga dari diet Anda, kata Marisa Moore, ahli diet terdaftar dan juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet.
“Protein adalah salah satu yang utama yang datang ke pikiran,” katanya. “(Tanpa protein) Anda menurunkan berat badan. Bertindak Protein seperti blok bangunan untuk otot dan kulit dan organ.”
Hal yang sama berlaku untuk lemak, Moore mengatakan. Meskipun mereka sering mendapatkan kerasukan setan, lemak memainkan peran penting dalam kadar hormon dan fungsi otak.
Kutcher kepada wartawan di Festival Film Sundance bahwa ia berakhir di rumah sakit dengan tingkat pankreas yang “benar-benar keluar dari mendera.”
Film Steve Jobs perdana untuk tinjauan yang beragam
Buah mengandung banyak gula alami, yang perlu dikendalikan oleh insulin di dalam tubuh, Moore mengatakan. Ini tugas pankreas ‘untuk melepaskan insulin yang; pankreas Kutcher mungkin telah bekerja terlalu keras jika tubuhnya menerima kelebihan gula.
Banyak pembaca bertanya-tanya apakah diet semua-buah bisa menyebabkan kanker pankreas Jobs ‘, yang menyebabkan kematiannya pada Oktober 2011. Para ilmuwan tidak tahu apa yang menyebabkan kanker pankreas, menurut American Cancer Society . Tertentu mutasi DNA diwariskan mungkin memainkan peran, serta bahan kimia di lingkungan atau pola makan kita.
Bahkan jika Anda tidak bekerja terlalu keras pankreas, Anda mungkin tidak makan cukup kalori pada diet semua-buah, Moore mengatakan. Yang menempatkan tubuh ke mode kelaparan, yang dapat mengakibatkan kondisi medis serius seperti osteoporosis, dehidrasi berat dan bahkan gagal jantung, menurut Asosiasi Gangguan Makan Nasional .

Merek Tabel Tenis Meja Terbaik bagian2

3. KILLERSPIN
Datang pada nomor 3 adalah KILLERSPIN. Ketika berbicara tentang hebat, sulit untuk meninggalkan KILLERSPIN belakang. Sebagai salah satu perusahaan yang paling menonjol, KILLERSPIN dikenal untuk pasokan konstan produk berkualitas tinggi. meja mereka adalah yang terbaik di seluruh dunia dan dimainkan pada deras di antara semua tingkat keahlian dan usia.

Tapi KILLERSPIN tidak berhenti di situ. Setelah mereka membuat tanda mereka sebagai raksasa meja peralatan tenis, mereka berangkat untuk mengukir nama mereka dalam sejarah sejarah, dan apa cara yang lebih baik untuk mencapai tujuan terhormat seperti dari dengan mendanai turnamen dan acara. Saat ini, KILLERSPIN dikenal untuk beberapa turnamen menampilkan beberapa pemain terbaik di dunia. Jual meja tenis meja KILLERSPIN bertanggung jawab untuk turnamen terbesar di wilayah AS.

Gambar terkait

 

Ini termasuk Ekstrim Tenis Meja Kejuaraan, Kejuaraan Tenis Spinvitational Table, Arnold Klasik Tenis Meja Challenge, dan Mohegan Sun Tabel Championship Tennis. Turnamen ini telah menarik banyak penggemar dari seluruh dunia bersorak untuk pemain mereka dan mengundang perhatian ESPN. Tidak hanya itu, tapi Arnold Classic Tenis Meja Tantangan-host oleh tak lain dari Arnold Schwarzenegger, mantan gubernur California, dirinya, dan ia telah menjadi tuan rumah untuk enam tahun terakhir. Bagaimana bahwa untuk pernyataan?

4. kupu-kupu
Tak usah dikatakan bahwa orang Asia adalah yang terbaik pemain tenis meja di seluruh dunia, sehingga tidak mengherankan bahwa salah satu perusahaan besar yang berurusan dengan pakaian tenis meja adalah dari Asia. Lebih tepatnya, Butterfly berasal dari Jepang. Nama asli dari korporasi adalah Kabushiki-gaisha Tamasu, dan sejak awal tahun 1950 telah menyebar di seluruh dunia, mendarat di Korea, Amerika Serikat, Jerman, Polandia, Kanada dan banyak negara lainnya. nama perusahaan adalah nama dari pemain Jepang terkemuka, Hikosuke Tamasu.

perusahaan memproduksi meja berkualitas benar-benar bintang. Mereka kokoh, tahan cuaca dan sangat mudah untuk melipat dan membuka. Sempurna, turnamen-layak bouncing, daya tahan yang besar, dan harga terjangkau semua ciri-ciri dari tabel kupu-kupu. Tetapi perusahaan telah pindah dari hanya memasok peralatan, dan telah mulai mensponsori banyak pemain top. Hal ini juga bertanggung jawab untuk banyak turnamen. Perusahaan juga membuka kamp pelatihan dan banyak klub, dilengkapi dengan meja yang luar biasa mereka. Jadi pada saat Anda pergi ke klub lokal Anda dengan teman-teman Anda untuk bangkit bola plastik kecil di sekitar meja dan melewati net, Anda mungkin ingin atribut permainan bintang Anda ke salah satu master dibuat tabel Kupu-kupu.

Kupu-kupu oktet meja tenis meja
Datang dari Butterfly kita memiliki oktet 25 lipat meja tenis meja. Tabel mengagumkan ini adalah bagian kelas turnamen peralatan dan kualitas benar-benar hebat. Tabel ini sangat awet dan tahan lama, serta mudah digunakan. Dengan hanya beberapa klik, meja dikerahkan dan siap, dan menempatkan diri dengan mudah. Its ukuran relatif kompak memungkinkan untuk penyimpanan mudah, dan roda menyediakan cara yang bagus untuk bergerak di sekitar. Roda juga dapat dikunci, memungkinkan untuk penyimpanan yang aman, seperti meja tidak akan bergerak setelah posisi.

Seperti kami katakan, ini adalah meja kelas turnamen. Produk ini disetujui oleh Tabel Federasi Tenis Internasional (ITTF) yang merupakan bukti nyata dari kualitas item. 25 mm meja menawarkan bounce luar biasa, seperti bola memantul lembut sehingga Anda dapat benar-benar merasa di mana ia akan pergi. atas ini juga menyediakan pegangan yang besar, dan irisan Anda benar-benar akan menangkap, menawarkan lebih taktis mendalam dalam bermain Anda.

Semua dalam semua, ini adalah seorang profesional, meja tingkat yang luar biasa. Hal ini cocok untuk klub dan kamp-kamp pelatihan, dan cukup banyak orang yang mampu dan ingin memiliki permainan yang baik.

Kupu-kupu Europa meja tenis meja
Juga dari Butterfly, Europa meja tenis meja adalah satu lagi meja profesional. Ini terbuat dari bahan kualitas hebat dan dibangun untuk terakhir. Hal ini juga dibangun untuk penyebaran cepat dan lipatan dengan cepat dan rapi. meja cukup kecil bila dilipat, memungkinkan untuk penyimpanan lebih mudah. Ia juga memiliki roda, dan seperti oktet 25 model yang mereka dapat dikunci untuk memastikan meja tidak menggelinding sendiri jika itu telah ditempatkan di lereng curam.

Tabel ini juga disetujui oleh ITTF. Memiliki meja 25 mm yang menyediakan bouncing sangat baik. permukaan halus namun grippy, memungkinkan untuk eksekusi sempurna dari irisan dan bergerak teknis lainnya, menambahkan secara signifikan untuk gudang senjata Anda. meja ini juga memiliki lapisan khusus yang menawarkan perlindungan tambahan dari elemen.

Akhirnya, tabel ini membawa tag harga sedikit lebih berat dari kebanyakan tabel. Setelah semua, ini adalah meja sering digunakan dalam turnamen dan sering terlihat di klub dan kamp-kamp pelatihan. Namun, bagi siapa saja yang mampu membelinya, tabel ini hanya tentang arena terbaik bagi Anda untuk menguji kemampuan Anda melawan teman-teman Anda. meja juga dilengkapi dengan garansi terbatas 5 tahun.

5. Joola
Memang, belum ada orang di dunia, yang telah mengambil dayung tenis meja, yang tidak tahu Joola. Terutama di Eropa, Joola adalah produsen utama dan distributor peralatan tenis meja, termasuk meja. Joola adalah sebuah perusahaan Jerman, dan namanya berasal dari fusi nama department store itu dibuat, Jooss, dan kota di mana toko terletak, Landau. Dengan demikian, pada tahun 1952, raksasa Jerman lainnya, Joola, lahir.

Apa yang khusus tentang Joola dan Joola tabel adalah bahwa ia memiliki departemen meja merancang terpisah. Perusahaan berusaha untuk pernah meningkatkan pengalaman ketika Anda bermain di salah satu meja mereka dan berusaha untuk membangun produk untuk segala macam tingkat keterampilan, usia dan anggaran. Dengan demikian, Joola membanggakan koleksi tabel, mulai dari yang entry level untuk turnamen item tingkat. Namun, mereka semua memiliki satu kesamaan, dan itu adalah bahan berkualitas tinggi yang digunakan untuk pembuatan dan pengerjaan Jerman.

Joola juga tidak lebih dari menjual barang dagangan. Mereka juga pendukung terkemuka dari pemain dan olahraga pada umumnya, pemain mensponsori, turnamen, kamp-kamp pelatihan dan klub di seluruh Eropa.

Panduan Membeli Tabel Tenis Meja Terbaru 2017

1. Kupu-kupu Sport terbuka lipat
Kupu-kupu Sport adalah pilihan bagus jika Anda ingin menghabiskan waktu luang Anda bermain ping pong dengan teman-teman Anda.

Karena dirancang untuk digunakan baik indoor dan outdoor, Anda dapat menempatkannya baik di ruang bawah tanah atau di halaman belakang Anda. Either way, menyiapkan akan menjadi sepotong kue karena desain praktis.

Tidak hanya model ini datang dengan bola dan pemegang raket (yang berarti raket tidak lagi kehilangan seluruh tempat), tetapi juga dilengkapi dengan jaring berkualitas tinggi. Anda bahkan tidak perlu mengambil net off ketika Anda ingin menempatkan meja menjauh. Jangan Anda hanya mencintai kepraktisan tabel ini?

Gambar terkait

Kami ingin menunjukkan bahwa meskipun ada pemegang raket, meja tidak datang dengan raket, Jual meja pingpong

pro:

Didesain untuk penggunaan indoor dan outdoor

-itu Memiliki bola dan raket pemegang pada setiap sisi meja

-Anda Tidak perlu melepas net

-A Ukuran penuh meja

-Mudah Untuk mengatur

Cons:

-tidak datang dengan raket

2. KILLERSPIN Revolusi Table Tenis Meja
Lihatlah keindahan ini! Revolusi KILLERSPIN adalah pilihan yang sempurna jika Anda telah bermain ping pong selama bertahun-tahun dan Anda siap untuk meningkatkan kualitas permainan Anda.

Tabel ini adalah kombinasi yang menakjubkan dari kinerja yang luar biasa dan desain kedudukan tertinggi. Terbuat dari Medium Density Fiberboard, meja atas memberikan bouncing konsisten sementara pada saat yang sama menghilangkan titik mati. Sejauh desain yang bersangkutan, dasar tabel ini benar-benar unik. Karena bentuk luar biasa melengkung, meja ini sangat kokoh dan stabil. Selain itu, tampak benar-benar kuat.

Tugas berat bingkai baja gauge membuat tabel ini kuat dan tahan lama. Anda akan bermain di atasnya selama beberapa dekade!

Karena keindahan ini memiliki segala sesuatu yang seorang pemain yang benar akan keinginan, itu tidak mengherankan bahwa hal itu dapat ditemukan di rumah-rumah atlet profesional.

Sayangnya, jika anggaran Anda terbatas, keindahan ini terlalu banyak untuk Anda.

pro:

-itu Memiliki performa yang luar biasa

-A Bouncing konsisten

-Forget Tentang titik mati

-itu Memiliki desain yang unik

-itu tahan lama

Cons: – Harga

3. CORNILLEAU Pro 510 Tabel terbuka Tenis Meja Warna Biru Top
Mencari meja tenis meja yang terlihat dan melakukan yang besar? Maka tidak terlihat lagi! Di sini kita memiliki CORNILLEAU Pro 510, meja ping pong yang sempurna untuk mengubah halaman belakang Anda. Anda pasti akan menyukai desain yang inovatif!

Karena kaki melengkung dirancang dengan hati-hati, tabel ini memiliki stabilitas yang sangat baik sehingga akan berdiri tegak di tanah. Selain stabilitas, dengan model ini Anda juga akan mendapatkan daya tahan karena tidak memiliki bagian plastik.

bersih adalah permanen dan tamper-proof, yang sangat nyaman karena Anda tidak perlu melepasnya. Selain itu, Anda tidak perlu khawatir jika hal itu akan terus selama bertahun-tahun.

Resin permukaan Laminate bermain dan MATTOP finish memungkinkan untuk bola kepatuhan yang sangat baik, sehingga Anda akan mendapatkan kinerja yang hebat.

Sebagai pembentukan yang bersangkutan, Anda harus menemukan seseorang untuk membantu Anda karena perakitan tidak semudah dengan model sebelumnya.

pro:

penggunaan outdoor -Untuk

permukaan -Bermain memberikan besar bola kepatuhan

-Anti-Silau finish

-tidak Memiliki bagian plastik

net -The adalah tamper-proof

Cons: – Meskipun Anda dapat melakukan sebagian besar pekerjaan sendiri, Anda akan membutuhkan seseorang untuk membantu Anda untuk mengatur meja

4. Pangeran Keuntungan Outdoor / Indoor Tenis Meja Table
Pangeran Keuntungan sempurna untuk digunakan baik indoor dan outdoor, sehingga membeli salah satu dari ini dan bersenang-senang!

Compreg Teknologi memiliki kayu diresapi berkualitas tinggi. Itu berarti top table telah selesai yang akan menolak air sehingga tidak perlu khawatir tentang warping lagi.

Apa yang Anda akan menyukai tentang ini meja tenis meja adalah bahwa Anda dapat merakit itu dengan cepat dan mudah. Karena memiliki dua bagian yang terpisah (dengan roda mereka sendiri), Anda dapat dengan mudah mengangkat dan memindahkan mereka di mana pun Anda inginkan.

Jika Anda bukan orang yang sangat sabar Anda akan senang mendengar bahwa Anda dapat merakit tabel ini hanya 15 menit. Namun, kotak ini cukup berat sehingga Anda akan membutuhkan bantuan untuk membukanya.

pro:

-Anda Dapat merakit itu dalam 15 menit

-The Finish berkualitas tinggi mencegah warping

-Untuk Penggunaan Indoor dan Outdoor

Cons: – Kotak berat

5. CORNILLEAU 500M Crossover Indoor / Outdoor Blue Table Tenis Meja
Mengapa membatasi menyenangkan Anda dan menunggu cuaca yang sempurna ketika Anda dapat memiliki tabel ini dan bermain kapanpun Anda inginkan?

Bertemu CORNILLEAU 500M Crossover – top-notch meja tenis meja yang dapat Anda gunakan baik indoor dan outdoor. Berkat fitur yang besar seperti stabilitas, daya tahan, dan kepraktisan, dengan tabel ini Anda akan mendapatkan performa terbaik.

Memiliki permukaan bermain tegas dan selesai anti-silau, sehingga Anda akan menikmati setiap detik dari permainan Anda.

Yang juga akan memberikan kontribusi untuk menikmati permainan Anda adalah stabilitas tabel ini. Ini kokoh dan stabil karena dilengkapi dengan desain kaki yang sempurna. Sedangkan rem roda pastikan meja tetap di tempat saat Anda sedang bermain, mereka juga memastikan tetap di tempat dalam modus penyimpanan.

Apa yang Anda akan menyukai paling tentang meja ping pong ini adalah bahwa Anda dapat menyesuaikan ketinggian kaki. Fitur ini sangat nyaman ketika Anda ingin menghaluskan permukaan kasar di halaman belakang Anda.

Model ini membutuhkan perakitan.

pro:

-untuk digunakan baik indoor dan outdoor

meja -the memiliki raket dan bola penyimpanan di setiap sisi

– Permukaan bermain perusahaan

-an anti-silau finish

-Anda dapat menyesuaikan ketinggian kaki

-stabilitas

Cons: – Hal ini membutuhkan perakitan

Manfaat kesehatan dari bayam

Bayam diyakini berasal dari Persia. Pada abad ke-12, itu menyebar ke seluruh Eropa dan menjadi berdaun hijau diinginkan dikenal untuk kesehatan yang baik; reputasi yang berdiri kokoh sampai hari ini. Nama Florentine sering digunakan untuk menggambarkan hidangan yang mengandung bayam (dan saus kental).

Diperkirakan bahwa nama ini tanggal kembali ke abad ke-16 dan istri Italia Prancis Henry II; Catherine de Medici. Kisah yang belum diverifikasi menyatakan bahwa Catherine diperkenalkan bayam ke Pengadilan Perancis dan untuk menghormati warisan Italia, dia kemudian memutuskan untuk memanggil setiap hidangan yang mengandung bayam Florentine.

Mangkuk bayam

Bayam milik keluarga Chenopodiaceae (juga dikenal sebagai goosefoot), keluarga powerhouses gizi termasuk bit, lobak dan quinoa . Ini saham profil rasa yang sama dengan dua sayuran ini lainnya; kepahitan bit hijau dan rasa sedikit asin chard. Ada tiga jenis bayam umumnya tersedia: savoy, semi-savoy dan daun halus.

… Efek popeye
Ada banyak pengetahuan tentang bayam, yang paling terkenal sebagai sumber kekuatan Popeye. Ketika dihadapkan dengan melihat masalah, pipa rokok pelaut-man Popeye akan meledak membuka kaleng bayam. Setelah dikonsumsi, bisep akan menggembung dan kekuatan barunya ditemukan akan melihat dia mengatasi musuh-musuhnya. Meskipun ada pasti banyak kebaikan dalam daun mereka, patung legendaris Popeye diberikan pada itu sedikit meningkat.

Buncis dengan tomat & bayamhighlights gizi

Bayam tersedia sepanjang tahun tetapi di musim selama musim semi (Maret-Juni). Hal ini terkenal karena kualitas gizi dan telah selalu dianggap sebagai tanaman dengan kemampuan yang luar biasa untuk mengembalikan energi, meningkatkan vitalitas dan meningkatkan kualitas darah. Ada alasan kuat mengapa bayam akan menghasilkan hasil seperti itu, terutama fakta bahwa itu adalah kaya akan zat besi.

Besi memainkan peran sentral dalam fungsi sel-sel darah merah yang membantu dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, produksi energi dan sintesis DNA. Bayam juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin K, vitamin A, vitamin C, dan asam folat serta menjadi sumber yang baik dari mangan, magnesium, zat besi dan vitamin B2. Vitamin K penting untuk menjaga kesehatan tulang dan sulit untuk menemukan sayuran kaya vitamin K dari bayam. Lainnya termasuk kale , brokoli dan kubis hijau.

Tip …
… Jangan malu dengan porsi Anda saat memasak bayam. Kandungan air yang tinggi berarti mengurangi ukuran sekitar seperempat ketika dimasak.

bayam LasagnaPenelitian

Warna hijau gelap daun bayam menunjukkan mereka mengandung kadar tinggi dari klorofil dan mempromosikan kesehatan karotenoid (beta karoten, lutein dan zeaxanthin). Bahan kimia nabati ini memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker dan sangat penting untuk kesehatan mata-mata, membantu mencegah degenerasi makula dan katarak.
Bayam memiliki tingkat zat besi yang baik, tapi tidak cukup sebanyak awalnya dipercaya sebagai rumor mengatakan peneliti menempatkan titik desimal di tempat yang salah!

Penting untuk dicatat bahwa ada dua bentuk zat besi: besi ‘hem’ dan besi ‘non hem’. Haem iron ditemukan dalam produk hewani dan adalah bentuk yang paling efisien diserap dari besi. Besi non heme ditemukan dalam makanan nabati (seperti bayam) dan sedikit lebih sulit bagi tubuh untuk menyerap dibandingkan. Namun vegetarian, mereka yang mengalami anemia defisiensi besi dan mereka yang hamil dianjurkan untuk menyertakan sayuran berdaun hijau seperti bayam sebagai bagian dari diet seimbang.

Bagaimana memilih dan menyimpanSalad Bayam

bayam segar harus menengah ke hijau gelap, tampak segar dan bebas dari bukti pembusukan. Ini harus disimpan longgar dikemas dalam kantong plastik tertutup di lemari es di mana ia akan tetap selama sekitar empat hari. Jangan mencuci bayam sebelum menyimpan, seperti kelembaban akan menyebabkan ia merusak, meskipun do memastikan itu dicuci dengan benar sebelum dikonsumsi sebagai daun dan batang dapat mengumpulkan tanah dan bahan kimia. bayam mentah memiliki rasa lebih ringan bahwa beberapa menggambarkan sebagai logam setelah dimasak. Jika memasak, memilih untuk mengukus, sautéeing atau microwave bayam bukan mendidih untuk melestarikan nutrisi.

Tip…
Beku bayi daun bayam dapat dibeli dan disimpan. Muncul dalam blok individu, alternatif berguna dan lezat untuk kacang polong beku.

Apakah Olahraga Gulat Itu Palsu Atau Tidak?

Untuk menjawab pertanyaan apakah gulat adalah palsu, pertama-tama penting untuk menetapkan bahwa tidak ada satu jenis gulat tetapi banyak gaya. Hal ini karena gulat sangat mungkin olahraga tertua di dunia dan dipraktekkan di setiap sudut dunia. Di bawah ini kita lihat pada jenis utama gulat baik amatir dan profesional dan mendiskusikan apakah mereka palsu atau nyata.

Baca lainnya: harga meja tenis meja

pertandingan gulat

Gulat amatir

gulat amatir adalah bentuk paling luas dari gulat dan termasuk gulat Greco-Roman, gulat gaya bebas, perguruan tinggi gulat, dan gulat rakyat. Di bawah ini kita melihat lebih dekat pada masing-masing, mendiskusikan apakah atau tidak disiplin ini ‘palsu’.

Greco-Roman Wrestling

Salah satu dari dua jenis gulat yang dipraktekkan di Olimpiade, gulat Greco-Roman adalah bentuk dinamis gulat yang melarang memegang bawah pinggang. Hal ini memberikan bentuk gulat penekanan lebih besar pada melempar bila dibandingkan dengan gulat gaya bebas, yang juga di Olimpiade. Seperti yang Anda mencurigai dari disiplin Olimpiade, itu sama sekali tidak palsu.

Gulat Gaya Bebas

Seperti Yunani-Romawi gulat, gulat gaya bebas yang berkompetisi di tingkat Olimpiade, serta dalam kompetisi di seluruh dunia. Berasal dalam gaya tradisional ‘catch-as-catch-bisa’ gulat, tujuannya adalah untuk membuang dan pin lawan ke matras. Seperti Yunani-Romawi gulat, itu bukan bentuk palsu gulat, yang dapat dibuktikan dengan penempatannya dalam Olimpiade.

Gulat Collegiate

Collegiate gulat sangat erat terkait dengan gulat gaya bebas dan saham banyak aturan yang sama. Hal ini berkompetisi di perguruan tinggi di seluruh Amerika Serikat dan pasti bukan bentuk palsu gulat diberikan prestise di perguruan tinggi di seluruh Amerika Utara. Banyak pesaingnya terus bersaing dalam gulat Olimpiade gaya bebas, MMA, dan gulat profesional.

Folk Gulat

Folk gulat adalah menangkap semua istilah untuk semua orang variasi lokal dari gulat yang ada di seluruh dunia. Hal ini dapat mencakup Cumberland dan Lancashire gaya di Inggris, Skotlandia gulat Backhold, Mongolia gulat, Turki gulat minyak, dan Schwingen di Swiss. jenis peristiwa dilombakan dengan semangat dan memenangkan gulat rakyat setempat adalah kehormatan yang nyata. Akibatnya, gaya ini gulat berada di tidak dengan cara apapun palsu dan diambil sangat serius.

Gulat profesional

gulat profesional adalah apa yang kita semua cenderung untuk menonton di layar TV kita. Hal ini dapat mencakup Sumo gulat, yang sangat umum di Jepang, dan, tentu saja, yang terkenal WWE, tetapi mereka nyata atau dilatih? Baca terus!

Gulat sumo

Gulat sumo adalah bentuk yang sangat populer dari gulat di Jepang dan salah satu yang pasti tidak palsu. Diperebutkan oleh pesaing besar yang mencoba untuk memaksa satu sama lain dari cincin, itu adalah salah satu bentuk yang paling eksplosif dan dinamis dari olahraga gulat. Untuk memenangkan pertandingan gulat sumo adalah suatu kehormatan dan salah satu yang harus berhak diterima dan tidak dipalsukan.

‘Olahraga Hiburan’

‘Olahraga Hiburan’ adalah frasa yang digunakan untuk menggambarkan gulat profesional seperti World Wrestling Entertainment dan TNA Wrestling . Bentuk olahraga pasti dapat digambarkan sebagai palsu, karena pertandingan tidak kompetitif dan bukannya keduanya ditulis dan berlatih. Para atlet yang bersaing dalam bentuk gulat, bagaimanapun, sangat cocok dan sementara pertandingan mungkin tidak menjadi persaingan yang nyata, cedera keduanya asli dan umum.

Nilai hiburan selalu menjadi prioritas pertama dalam ‘Olahraga Hiburan’ dan itu untuk alasan ini bahwa itu adalah bentuk yang paling palsu gulat, namun juga yang paling populer.

Apa Perbedaan Antara Ping Pong dan Tenis Meja?

Harga meja pingpong ,Tenis meja dan ping-pong pada dasarnya game yang sama dan tidak ada perbedaan besar antara mereka. Perbedaan yang nyata, bagaimanapun, adalah salah satu persepsi. Tenis meja adalah serius, sisi kompetitif dari olahraga di mana orang bersaing di liga dan kompetisi piala di seluruh dunia, serta di kejuaraan internasional.

Ping-pong adalah permainan yang hampir sama (meskipun ada beberapa variasi, termasuk permainan terkenal bir pong , tentu saja) yang dimainkan dengan cara yang jauh lebih informal dan sosial. Sementara tidak semua mungkin setuju dengan perbedaan ini, mereka yang lebih memilih untuk bermain game sosial yang lebih dari ‘ping pong’ mungkin membuat beberapa penyesuaian kecil.

Tenis meja

Perbedaan

Pada hari-hari awal dari olahraga, istilah ping pong dan tenis meja yang baik digunakan dan cukup dipertukarkan. Namun, karena kekhawatiran tentang sengketa merek dagang atas nama ping-pong, saat menulis up aturan standar olahraga yang ITTF (International Federation Tenis Meja) memilih untuk menggunakan tenis kata meja.

Hari ini, banyak pemain yang lebih serius dari tenis meja tidak suka permainan mereka yang disebut sebagai ping pong. Mereka percaya sifat onomatope kata memberikan kesan yang salah dari permainan membuatnya terdengar sembrono dan kekanak-kanakan.

Namun, masyarakat ping pong telah memeluk longgar dan kurang nama resmi. Fokus tidak pada kompetisi tapi di sisi sosial dan menyenangkan dari permainan, mereka cenderung memainkan versi penjabaran ke bawah dari permainan bebas dari beberapa aturan yang lebih rumit dari tenis meja.

Layanan

Dalam tenis meja, bola diperlukan untuk dilempar lebih dari enam inci ke atas dari tangan terbuka dan kemudian ditabrak dari belakang baseline tabel. Namun, di game ping pong kurang formal, menyajikan mungkin terkena langsung dari tangan atau setelah bouncing di atas meja.

scoring

Dalam tenis meja modern, permainan pergi ke 11 poin, pemain memiliki dua servis pada suatu waktu. Dalam banyak ping pong pertandingan meskipun, format 21 titik tradisional digunakan dengan setiap pemain memiliki lima berfungsi secara bergantian.

konsentrisitet

Serta single biasa dan ganda cocok, ping pong memiliki beberapa variasi di seluruh dunia. Salah satunya adalah Rundlauf (putaran tabel). Berasal di Jerman, itu adalah cara yang fantastis untuk kelompok yang lebih besar dari semua pemain untuk menikmati ping pong pada waktu yang sama. Pada dasarnya, dua tim dari pemain membentuk dua antrian terkemuka anti searah jarum jam sekitar meja tenis meja.

Bola dilayani anggota pertama dari satu tim dan kemudian masing-masing pemain mengambil giliran mereka di ujung meja untuk memukul bola sebelum pindah dan pergi ke belakang antrian. Kehilangan titik bisa berarti eliminasi dari permainan hilangnya kehidupan tergantung pada aturan tertentu yang dimainkan.

Meskipun berasal di Jerman, Rundlauf adalah menjadi lebih dan lebih populer versi ping pong dan dapat dimainkan oleh antara 10 dan 16 pemain. Tidak ada bentuk kelompok seperti permainan ada di tenis meja.

Fakta nutrisi air kelapa

Air kelapa sebenarnya jus hadir di dalam rongga interior atau endosperm dari muda, kelapa tender. airnya adalah salah satu minuman yang paling menyegarkan alam, dikonsumsi di seluruh dunia untuk properti bergizi dan manfaat kesehatan nya.

air sebenarnya diperoleh dengan membuka tender, hijau, sehat, dan tidak rusak kelapa. Di dalam, itu cairan bening manis, dan steril dan terdiri dari bahan kimia yang unik seperti gula, vitamin, mineral, elektrolit, enzim, asam amino, sitokin, dan phyto-hormon. Secara umum, kelapa muda dan sedikit dewasa yang dikumpulkan dari pohon kelapa setelah mereka mencapai sekitar 5-7 bulan usia untuk tujuan menuai curahannya.air kelapa minum

Botanikal, tanaman kelapa milik Arecaceae keluarga pohon-pohon palem, dan memiliki nama ilmiah: Cocos nucifera.

Setiap kelapa mungkin berisi sekitar 200 sampai 1000 ml air tergantung pada jenis kultivar dan ukuran. Kacang-kacangan lebih muda dari lima bulan usia cenderung pahit dalam rasa dan tanpa nutrisi. Sebaliknya, kelapa matang mengandung kurang air, dan endosperm mereka mengental dengan cepat ke dalam daging dimakan putih (kernel). Santan yang diperoleh dari daging, karena itu, tidak harus bingung dengan air kelapa .

Kelapa sawit berkembang dengan baik di bawah lingkungan tropis Kosta. Sebuah pohon kelapa dapat menghasilkan beberapa ratusan kacang lembut setiap musim. spesies yang berbeda dari pohon kelapa yang tumbuh di seluruh daerah tropis. Tentu, selera mereka dan rasa air menunjukkan variasi menurut konten garam dalam tanah, jarak dari pantai, iklim, dll

Air kelapa adalah minuman yang sangat menyegarkan untuk mengalahkan rasa haus musim panas tropis. cair dikemas dengan gula sederhana, elektrolit, dan mineral untuk mengisi kondisi dehidrasi dalam tubuh manusia.

Studi penelitian menunjukkan bahwa sitokinin (misalnya, kinetin dan trans-zeatin) dalam air kelapa ditemukan memiliki signifikan anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti-gumpalan pembentukan) efek.

Air kelapa telah umumnya ditawarkan kepada pasien dengan diare di banyak daerah tropis untuk mengganti kehilangan cairan dari saluran pencernaan dan mengurangi kebutuhan untuk rawat inap. Osmolaritas air kelapa lembut sedikit lebih besar dari WHO direkomendasikan ORS solusi (Rehidrasi Therapy Oral). Kehadiran konstituen biologis lain seperti asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak dapat menjelaskan osmolaritas tinggi ini.

Meskipun demikian, tidak seperti WHO-ORS, airnya sangat rendah sodium dan klorida, namun kaya gula dan asam amino. Komposisi cairan yang seimbang ini, bersama dengan kalori yang sangat dibutuhkan, akan menjadi minuman yang ideal bukan jenis lain dari minuman soft drink yang tersedia di pasar untuk memperbaiki kondisi dehidrasi.

Air kelapa terdiri dari banyak alami enzim bioaktif seperti asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polimerase dll Akibatnya, enzim ini membantu dalam pencernaan dan metabolisme.

Meskipun sangat ringan dalam konsistensi, airnya proporsional memiliki komposisi yang lebih baik dari mineral seperti kalsium, besi, mangan, magnesium, dan seng dari beberapa jus buah seperti jeruk. (Bandingkan komposisi mineral dari jeruk ).
cair juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B-kompleks seperti riboflavin, niacin, thiamin, piridoksin, dan folat. Vitamin ini sangat penting dalam arti bahwa tubuh manusia membutuhkan mereka dari sumber eksternal untuk mengisi.

Air kelapa membawa jumlah yang sangat baik dari elektrolit potassium . 100 ml air memiliki 250 mg potasium dan 105 mg natrium. Bersama-sama, elektrolit ini membantu mengisi kekurangan elektrolit dalam tubuh karena diare (mencret).

Selanjutnya, air kelapa segar memiliki sejumlah kecil vitamin-C (asam askorbat); Ini menyediakan sekitar 2,4 mg atau 4% dari RDA. Vitamin C adalah semut-oksidan yang larut dalam air.