Manfaat Air Kelapa, Susu dan Minyak part 2

air-kelapa-hijau
Produk Kelapa dan Berat Badan
Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, yang produk kelapa harus Anda konsumsi? Jawaban singkatnya adalah, “mereka semua!” Ini tidak berarti, bagaimanapun, bahwa Anda harus pergi ke laut dan minum atau makan produk kelapa dari fajar sampai senja. Meskipun santan dan minyak keduanya mengandung lemak sehat, jika Anda mencoba untuk memotong kembali pada kalori yang Anda jelas tidak ingin berlebihan dengan jenis lemak.

Anda dapat menggunakan semua produk dalam moderasi dan mendapatkan keuntungan. Hal ini berlaku untuk semua orang, apakah Anda ingin menurunkan berat badan, menambah berat badan atau mempertahankan berat badan Anda saat ini. Anda dapat minum air kelapa sebagai minuman olahraga, atau hanya ketika Anda ingin minuman dingin yang menyegarkan. Tidak minum di tempat air biasa, meskipun. Pure H20 masih harus minuman utama pilihan!

Santan mungkin adalah susu pengganti terbaik jika Anda vegan atau laktosa intoleran. Bahkan jika Anda makan susu, tidak ada alasan untuk tidak menambahkan santan untuk diet Anda. Anda dapat menemukan banyak resep sehat yang menggunakan santan, atau Anda hanya dapat meminumnya sebagai minuman menyegarkan yang sedikit lebih besar daripada air kelapa.

Minyak kelapa sangat ideal untuk memasak. Ini adalah salah satu keunggulan besar memiliki lebih dari minyak super sehat lainnya – minyak zaitun. Aku tidak pernah akan menyarankan menyerah minyak zaitun, karena ini tidak hanya lezat tapi itu salah satu yang paling sehat “lemak baik” makanan yang Anda dapat mengkonsumsi. Namun, minyak zaitun tidak baik untuk memasak, karena kehilangan manfaat dan benar-benar menjadi beracun. Jadi, jika Anda ingin rumus sederhana, mengkonsumsi minyak zaitun mentah dan minyak kelapa untuk memasak (meskipun minyak kelapa juga baik-baik saja mentah).

Minyak kelapa juga memiliki banyak manfaat lainnya, dan dapat digunakan sebagai pelembab dan bahkan di rambut Anda. Anda dapat menemukan banyak produk di pasaran yang mengandung minyak kelapa, tapi sangat sering itu lebih aman untuk hanya menggunakannya lurus ke atas. Banyak produk, bahkan yang dijual di toko makanan kesehatan dan online dari perusahaan kesehatan dan gizi mengandung semua jenis bahan tersangka.

Melakukan penelitian Anda – website Dr Mercola memiliki banyak informasi yang baik tentang bahaya banyak produk seharusnya sehat dan alami perawatan kulit, sampo dan sebagainya. Dengan minyak kelapa biasa, Anda tidak memiliki kekhawatiran seperti itu! Anda tidak dapat benar-benar menggunakan minyak kelapa murni sebagai sampo, tapi Anda dapat menggunakannya di rambut Anda sebagai kondisioner dan kemudian cuci dengan sampo lembut dan lebih organik.

Kesimpulannya, lebih banyak manfaat dari produk kelapa yang diturunkan sedang ditemukan sepanjang waktu. Tentu saja, penduduk asli dari daerah mana kelapa tumbuh – banyak daerah tropis dari Afrika ke Pacific- Selatan telah lama diketahui berapa sehat, serta buah lezat ini. Sekarang, bagaimanapun, peradaban modern akhirnya penangkapan. Jadi, air kelapa, santan, minyak kelapa – dan hanya kelapa polos tentu saja- semua makanan Anda dapat makan dengan senang dan tanpa rasa bersalah!

0 thoughts on “Manfaat Air Kelapa, Susu dan Minyak part 2”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *