Kecemasan mengalahkan liburan: Menghasilkan liburan hanya menarik

Beautiful Holiday
Beautiful Holiday

 

“Dia yang memahami bahwa cukup sudah cukup akan selalu memiliki cukup” 

 

Pembelian, daftar belanja, belanja penjualan, pergi belanja must-have, mencari makanan, membeli hadiah, pembelian. Semuanya dimulai seminggu sebelum Thanksgiving. Dan sementara “the holidays”–jangka waktu antara Thanksgiving dan juga barutahun–yang tersirat untuk gembira, karena beberapa Thanksgiving menandakan permulaan lima minggu tanpa henti stres dan kecemasan. Campuran dan tekanan persembahan dan juga mendapatkan, komitmen sosial, menghiasi, memasak serta memasak, minum dan juga mengkonsumsi, memuat setiap menit gratis dengan tugas-tugas to-do meninggalkan banyak orang benar-benar merasakan blues liburan dibandingkan dengan keceriaan liburan liburan.

 

Sebagai soal fakta, sebuah studi dampak liburan kecemasan oleh Asosiasi psikologisAmercian terletak “individu pertanyaan yang mana mereka akan menemukan waktuserta uang tunai untuk mendapatkan setiap hal kecil yang dilakukan. Itu adalah saatini bahwa banyak orang mengalami kenaikan stres dan kecemasan yang dapat mengurangi pihak dan juga downtime yang mereka mencari.”

 

Dalam kata-kata besar Henry David Thoreau, “Simplify, merampingkan.”

 

Mengambil satu menit, melupakan bisnis-seperti-biasa liburan, tutup mata Anda serta memvisualisasikan persis apa yang muncul liburan terbaik seperti. Itu tenang, reflektif dan intim dengan orang-orang yang Anda cintai? Apakah itu perayaan besar keluarga dan teman-teman? Adalah berpusat pada individu dalam hidup Anda? Akutidak bisa membayangkan bahwa foto ideal Anda mencakup gila-gilaan liburan yang kita menempatkan diri melalui tahun-in dan juga tahun-out.

 

Memberikan Anda sendiri sekarang ini: merebut kembali “liburan” dan juga menentukan apa tepatnya yang menyiratkan kepada Anda. Bagi saya, ini adalah waktu untuk berkonsentrasi pada apa yang sebenarnya sangat penting dalam hidup saya: Keluarga, teman, syukur, pengampunan, serta kemurahan hati. Selama bertahun-tahun saya sudah terasah dalam pada prioritas utama ini dan ketika saya menemukan diri saya merasa tertekan saya bertanya pada diri sendiri, “Apakah ini melayani visi liburan saya?” Keprihatinan ini telah mengubah saya liburan dari latihan dalam hal meluap-luap pembentukan musim yang dikemas dengan keajaiban.

 

Ada pilihan dasar, sadar untuk dipertimbangkan ketika mengambil kembali liburanAnda serta membuat itu untuk menunjukkan hidup Anda.

 

Mengambil ke pertimbangan perampingan–persiapan makan mewah, termasuk setiap anggota keluarga yang Anda belum melihat mengingat bahwa di tahun 2014 diliburan, gila dasbor untuk membeli semua hadiah pada setiap orang daftar, mengambil kotak serta kotak desain yang tersimpan di ruang bawah tanah, menerima undangan liburan setiap Anda menerima Apakah tawaran ini visi liburan Anda? Persisbagaimana ini menawarkan Anda? Keluarga Anda? Teman dekat Anda? Jika jawabannya adalah “tidak,” memungkinkan itu pergi.

 

Hidangan–mengambil menjadi pertimbangan perampingan hidangan canggih yang Anda mempersiapkan semua sendiri untuk mematuhi alasan:
a.) ini menciptakan kecemasan oleh memaksa Anda untuk menghabiskan setiap menit gratis yang bergegas di sekitar dan juga mempersiapkan.
b.) kelimpahan makanan umumnya menciptakan sejumlah besar limbah.
c.) banyak orang tidak ada untuk makanan. Mereka benar-benar tidak peduli.

 

Makanan liburan baru direvisi, (dan, sebenarnya, semua pihak saya meng-host) adalah lingkungan menu. Sebagai tuan rumah saya mengatur nada, tapi setiap orang memainkan tugas penting. Kesempatan lingkungan mengembangkan penambahan serta keterhubungan. Apa yang menyerupai untuk Anda? Bagi saya, saya meminta bahwa setiap orang membawa resep favorit mereka, atau bunga, atau anggur.

 

Dan juga, ini adalah satu besar, Apakah Anda siap? Meminta bantuan.

 

Lingkungan makan menunjukkan peserta daerah mensyaratkan dari awal sampai akhir. Jika Anda adalah pasti berbatasan dengan diri Anda dengan orang yang dicintai yang intim, Anda pasti akan memiliki bantuan setiap langkah metode–dari set up untuk meningkatkan untuk membersihkan-up. Dan juga, ada insentif termasuk pengeluaran sedikit tambahan waktu dengan orangorang yang unik. Pada lebih dari satu peristiwa saya telah memiliki hubungan-pergeseran diskusi seluruh set-up sebelum seluruh lingkungan sampai di sini.

 

Di bawah ini di dua sisi lain untuk berpikir tentang dalam membangun tahap liburan Anda:
** meminimalkan berbagai resep yang diberikan, mengurangi jumlah komponen dan juga meningkatkan masuknya makanan lezat, bersih, mengingatkan pada liburan tenang bahkan lebih masa lalu.

 

** yang menyatakan liburan Anda harus mencakup makanan “standar”? Mulai kustom Anda sendiri.
Sebagai contoh, pada Thanksgiving kami tidak melayani Turki. Sebaliknya kita memiliki panci besar yang indah sup serta semua fixins. Tidak ada orang yang merindukan keluar pada Turki; kami semua menikmati hidangan dan juga bercanda tentang hal ini setiap tahunnya.

 

Menghiasi–Apakah Anda mengeluh harus berani keluar semua dekorasi liburan maka takut banyak minggu kemudian menempatkan mereka semua pergi? Gratis Andasendiri! Upaya meningkatkan dengan tanaman, bunga, pahit, dan ingin kerucut daripada hal-hal yang diproduksi secara massal, dibeli di toko. Termasuk lampu lilin, beratnya bumbu, lagu-lagu liburan favorit Anda dan menikmati lingkungan alam yang cantik.

0 thoughts on “Kecemasan mengalahkan liburan: Menghasilkan liburan hanya menarik”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *