Month: January 2017

Apa Perbedaan Antara Ping Pong dan Tenis Meja?

Harga meja pingpong ,Tenis meja dan ping-pong pada dasarnya game yang sama dan tidak ada perbedaan besar antara mereka. Perbedaan yang nyata, bagaimanapun, adalah salah satu persepsi. Tenis meja adalah serius, sisi kompetitif dari olahraga di mana orang bersaing di liga dan kompetisi piala di seluruh dunia, serta di kejuaraan internasional.

Ping-pong adalah permainan yang hampir sama (meskipun ada beberapa variasi, termasuk permainan terkenal bir pong , tentu saja) yang dimainkan dengan cara yang jauh lebih informal dan sosial. Sementara tidak semua mungkin setuju dengan perbedaan ini, mereka yang lebih memilih untuk bermain game sosial yang lebih dari ‘ping pong’ mungkin membuat beberapa penyesuaian kecil.

Tenis meja

Perbedaan

Pada hari-hari awal dari olahraga, istilah ping pong dan tenis meja yang baik digunakan dan cukup dipertukarkan. Namun, karena kekhawatiran tentang sengketa merek dagang atas nama ping-pong, saat menulis up aturan standar olahraga yang ITTF (International Federation Tenis Meja) memilih untuk menggunakan tenis kata meja.

Hari ini, banyak pemain yang lebih serius dari tenis meja tidak suka permainan mereka yang disebut sebagai ping pong. Mereka percaya sifat onomatope kata memberikan kesan yang salah dari permainan membuatnya terdengar sembrono dan kekanak-kanakan.

Namun, masyarakat ping pong telah memeluk longgar dan kurang nama resmi. Fokus tidak pada kompetisi tapi di sisi sosial dan menyenangkan dari permainan, mereka cenderung memainkan versi penjabaran ke bawah dari permainan bebas dari beberapa aturan yang lebih rumit dari tenis meja.

Layanan

Dalam tenis meja, bola diperlukan untuk dilempar lebih dari enam inci ke atas dari tangan terbuka dan kemudian ditabrak dari belakang baseline tabel. Namun, di game ping pong kurang formal, menyajikan mungkin terkena langsung dari tangan atau setelah bouncing di atas meja.

scoring

Dalam tenis meja modern, permainan pergi ke 11 poin, pemain memiliki dua servis pada suatu waktu. Dalam banyak ping pong pertandingan meskipun, format 21 titik tradisional digunakan dengan setiap pemain memiliki lima berfungsi secara bergantian.

konsentrisitet

Serta single biasa dan ganda cocok, ping pong memiliki beberapa variasi di seluruh dunia. Salah satunya adalah Rundlauf (putaran tabel). Berasal di Jerman, itu adalah cara yang fantastis untuk kelompok yang lebih besar dari semua pemain untuk menikmati ping pong pada waktu yang sama. Pada dasarnya, dua tim dari pemain membentuk dua antrian terkemuka anti searah jarum jam sekitar meja tenis meja.

Bola dilayani anggota pertama dari satu tim dan kemudian masing-masing pemain mengambil giliran mereka di ujung meja untuk memukul bola sebelum pindah dan pergi ke belakang antrian. Kehilangan titik bisa berarti eliminasi dari permainan hilangnya kehidupan tergantung pada aturan tertentu yang dimainkan.

Meskipun berasal di Jerman, Rundlauf adalah menjadi lebih dan lebih populer versi ping pong dan dapat dimainkan oleh antara 10 dan 16 pemain. Tidak ada bentuk kelompok seperti permainan ada di tenis meja.

Fakta nutrisi air kelapa

Air kelapa sebenarnya jus hadir di dalam rongga interior atau endosperm dari muda, kelapa tender. airnya adalah salah satu minuman yang paling menyegarkan alam, dikonsumsi di seluruh dunia untuk properti bergizi dan manfaat kesehatan nya.

air sebenarnya diperoleh dengan membuka tender, hijau, sehat, dan tidak rusak kelapa. Di dalam, itu cairan bening manis, dan steril dan terdiri dari bahan kimia yang unik seperti gula, vitamin, mineral, elektrolit, enzim, asam amino, sitokin, dan phyto-hormon. Secara umum, kelapa muda dan sedikit dewasa yang dikumpulkan dari pohon kelapa setelah mereka mencapai sekitar 5-7 bulan usia untuk tujuan menuai curahannya.air kelapa minum

Botanikal, tanaman kelapa milik Arecaceae keluarga pohon-pohon palem, dan memiliki nama ilmiah: Cocos nucifera.

Setiap kelapa mungkin berisi sekitar 200 sampai 1000 ml air tergantung pada jenis kultivar dan ukuran. Kacang-kacangan lebih muda dari lima bulan usia cenderung pahit dalam rasa dan tanpa nutrisi. Sebaliknya, kelapa matang mengandung kurang air, dan endosperm mereka mengental dengan cepat ke dalam daging dimakan putih (kernel). Santan yang diperoleh dari daging, karena itu, tidak harus bingung dengan air kelapa .

Kelapa sawit berkembang dengan baik di bawah lingkungan tropis Kosta. Sebuah pohon kelapa dapat menghasilkan beberapa ratusan kacang lembut setiap musim. spesies yang berbeda dari pohon kelapa yang tumbuh di seluruh daerah tropis. Tentu, selera mereka dan rasa air menunjukkan variasi menurut konten garam dalam tanah, jarak dari pantai, iklim, dll

Air kelapa adalah minuman yang sangat menyegarkan untuk mengalahkan rasa haus musim panas tropis. cair dikemas dengan gula sederhana, elektrolit, dan mineral untuk mengisi kondisi dehidrasi dalam tubuh manusia.

Studi penelitian menunjukkan bahwa sitokinin (misalnya, kinetin dan trans-zeatin) dalam air kelapa ditemukan memiliki signifikan anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti-gumpalan pembentukan) efek.

Air kelapa telah umumnya ditawarkan kepada pasien dengan diare di banyak daerah tropis untuk mengganti kehilangan cairan dari saluran pencernaan dan mengurangi kebutuhan untuk rawat inap. Osmolaritas air kelapa lembut sedikit lebih besar dari WHO direkomendasikan ORS solusi (Rehidrasi Therapy Oral). Kehadiran konstituen biologis lain seperti asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak dapat menjelaskan osmolaritas tinggi ini.

Meskipun demikian, tidak seperti WHO-ORS, airnya sangat rendah sodium dan klorida, namun kaya gula dan asam amino. Komposisi cairan yang seimbang ini, bersama dengan kalori yang sangat dibutuhkan, akan menjadi minuman yang ideal bukan jenis lain dari minuman soft drink yang tersedia di pasar untuk memperbaiki kondisi dehidrasi.

Air kelapa terdiri dari banyak alami enzim bioaktif seperti asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polimerase dll Akibatnya, enzim ini membantu dalam pencernaan dan metabolisme.

Meskipun sangat ringan dalam konsistensi, airnya proporsional memiliki komposisi yang lebih baik dari mineral seperti kalsium, besi, mangan, magnesium, dan seng dari beberapa jus buah seperti jeruk. (Bandingkan komposisi mineral dari jeruk ).
cair juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B-kompleks seperti riboflavin, niacin, thiamin, piridoksin, dan folat. Vitamin ini sangat penting dalam arti bahwa tubuh manusia membutuhkan mereka dari sumber eksternal untuk mengisi.

Air kelapa membawa jumlah yang sangat baik dari elektrolit potassium . 100 ml air memiliki 250 mg potasium dan 105 mg natrium. Bersama-sama, elektrolit ini membantu mengisi kekurangan elektrolit dalam tubuh karena diare (mencret).

Selanjutnya, air kelapa segar memiliki sejumlah kecil vitamin-C (asam askorbat); Ini menyediakan sekitar 2,4 mg atau 4% dari RDA. Vitamin C adalah semut-oksidan yang larut dalam air.

Ping Pong vs Tenis Meja bagian2

Scoring:
tenis meja selama puluhan tahun kini telah mencetak 11 poin, dengan pemain mengambil dua servis pada suatu waktu. Banyak ping pongers masih lebih suka format lagi dari 21-up, lima berfungsi secara bergantian.

Gambar terkait

Memutuskan server:
wasit tenis meja di tingkat atas memutuskan server pertama dengan lemparan koin. Pada tingkat kompetitif yang lebih rendah, itu adalah adat untuk wasit (atau salah satu pemain) untuk memegang kedua tangan yang terpisah di bawah meja dan meminta satu pemain untuk menebak mana tangan berisi bola.

Baca selengkapnya: harga meja pingpong

Ping pongers hampir secara universal lebih memilih untuk ‘bermain untuk melayani’ (alias ‘membuang untuk melayani’) – satu titik, biasanya dimulai oleh ‘lempar’ a melayani dari tangan, dan yang harus berlangsung setidaknya tiga tembakan sebelum keuntungan pemenang yang (pilihan) pertama melayani.

Sebuah variasi yang menarik dari ‘melemparkan untuk melayani’ yang kita jumpai di kalangan masyarakat Ghana East London melihat teriakan pemain ‘layanan’ selama titik pemanasan. Kedua pemain melanjutkan upaya mereka untuk memenangkan titik, tetapi itu adalah pecundang yang pergi untuk mengambil melayani pertama.

Voli
Dalam tenis meja, Anda tidak dapat memukul bola sebelum memantul. Jika Anda melakukannya, itu adalah titik untuk lawan. Namun, bola yang ada di udara di luar ujung meja sudah mati – orang yang memukulnya kehilangan titik. Di ping pong, menyentuh bola dengan kelelawar Anda cukup banyak waktu sebelum menyentuh tanah cenderung memiliki lawan mengklaim titik untuk tendangan voli. Good luck dalam argumen berikutnya.

dobel

Dua-on-dua tindakan. Sekali lagi, ping pongers dunia cenderung untuk menghapus aturan tenis meja lebih rumit. Secara khusus, urutan yang benar melayani (untuk tim A dan B: pemain A1 pemain B1, maka B1 ke A2, A2 ke B2, B2 ke A1 dan ulangi). Aturan penting lain dari meja ganda tenis adalah bahwa setelah titik dimulai, pemain harus mengambil gambar alternatif. Anehnya, yang satu ini bisa membuat permainan lebih menyenangkan untuk pemain kasual, sehingga itu diadopsi sesering tidak. Ia menambahkan elemen taktis untuk bermain, tapi juga berhenti pemain kuat dari mengambil pangsa adil dari tindakan kemitraan ini.

Cara mengatasi Toilet Mampet

Tidak semua orang memiliki piston atau ular, tetapi ada cara lain untuk melonggarkan menyumbat menggunakan alat rumah tangga sehari-hari. Sedot wc jakarta selatan metode ini, sementara biasanya lebih murah, akan meminta Anda untuk menunggu bahan kimia untuk melakukan pekerjaan mereka. Ini berarti bahwa Anda tidak harus mengharapkan segera memperbaikinya.

Lemon, Baking Soda, dan Cuka
Bahan-bahan untuk metode ini adalah yang paling mudah untuk mengumpulkan, karena Anda mungkin memiliki beberapa sabun cuci piring di dapur Anda sudah.

Langkah 1 – Tuangkan sekitar satu sendok teh sabun cuci piring ke dalam mangkuk. Ini tidak mengambil banyak, hanya cukup untuk melonggarkan tersumbat. Biarkan yang duduk selama sekitar 10 menit untuk mencoba untuk melonggarkan kotoran.

Langkah 2 – Isi panci dengan pegangan diandalkan dengan air dan menaruhnya di atas kompor untuk merebus sementara sabun melakukan hal tersebut.

Langkah 3 – Sebelum air datang ke mendidih lengkap, melepasnya kompor. Menggunakan air mendidih bisa memecahkan mangkuk toilet, sehingga meraih benar sebelum mulai gelembung akan memastikan transferensi retak-bebas.

Langkah 4 – Hati-hati mengambil panci dari kompor dan tuangkan air panas ke dalam mangkuk toilet dari sekitar ketinggian pinggang. Kekuatan air harus cukup untuk mendorong menyumbat melalui.
Langkah 5 – Jika air tidak mengalir, biarkan sabun dan air hangat rendam dalam mangkuk.
Tergantung pada tersumbat, proses ini dapat mengambil beberapa waktu. Anda mungkin perlu menambahkan lebih banyak sabun dan air, tetapi jika air tidak menguras, Anda mungkin berakhir menyebabkan mangkuk meluap.
Baking soda dan cuka

Lemon, Baking Soda, dan Cuka
Akhirnya, alasan untuk menggunakan apa yang Anda pelajari sementara membuat gunung berapi di kelas tujuh. Anda mungkin tidak akan mendapatkan penghargaan untuk reaksi kimia bertempat di toilet Anda, tetapi akan membuatnya dapat digunakan lagi.

Langkah 1 – Scoop air dari mangkuk, memastikan baking soda tidak mendapatkan benar-benar basah kuyup.
Langkah 2 – Tuang setidaknya setengah kotak baking soda ke dalam mangkuk.
Langkah 3 – Perlahan tuangkan botol cuka putih di atas baking soda. Ini akan semakin melemah banyak, sehingga melakukannya perlahan untuk memastikan Anda tidak percikan sendiri.
Langkah 4 – Biarkan, gelembung, dan menggerogoti tersumbat selama sekitar 30 menit saat Anda membawa penuh panci air dekat dengan mendidih.
Langkah 5 – Perlahan tuangkan air panas ke saluran pembuangan. Jika saluran air, Anda telah membunuh tersumbat. Jika tidak menguras tapi masih lambat, ulangi proses sampai akhirnya flushes.

Terbukti Manfaat Kesehatan dari Manggis bagian2

  1. Rendah Kalori

Jika Anda ingin menambahkan beberapa buah-buahan dalam diet Anda, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk menambahkan buah manggis ini. buah manggis mengandung jumlah yang relatif rendah kalori, yang hanya 63 kalori per 100 gram. Juga, manggis mengandung jumlah tinggi serat makanan. Makan 100 gram manggis akan sangat bermanfaat untuk membuat Anda mendapatkan 13% dari asupan harian yang direkomendasikan serat dalam tubuh Anda. Selain itu, buah manggis juga tidak mengandung lemak jenuh sama sekali. Jadi Anda tidak perlu khawatir bahwa tubuh Anda akan gain`some berat badan ketika Anda mengkonsumsi buah sehat ini.

Gambar terkait

  1. Menjaga Tekanan Darah

manfaat manggis untuk menjaga tekanan darah mengagumkan. Makan manggis akan sangat bermanfaat juga untuk menjaga tekanan darah Anda karena manggis mengandung berbagai nutrisi bermanfaat seperti kalium, tembaga, dan mangan.

Secara khusus, nutrisi kalium yang terkandung dalam manggis akan sangat penting untuk mengatur tingkat tekanan darah Anda dan dengan demikian, Anda akan cenderung menderita banyak penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah yang berlebihan seperti hipertensi, stroke, penyakit jantung, penyakit jantung, dan banyak lagi.

  1. mengurangi Kolesterol

Mengkonsumsi manggis akan bermanfaat juga untuk menjaga tingkat kolesterol dalam tubuh Anda. Jadi, buah manggis memiliki kemampuan untuk menurunkan tingkat trigliserida dalam tubuh Anda. Tingkat penurunan trigliserida akan menjadi keuntungan bagi tubuh Anda untuk menjaga dan memelihara fungsi jantung yang tepat. Selain buah manggis juga akan meningkatkan jumlah kolesterol HDL juga yang merupakan kolesterol baik untuk tubuh Anda dan mengurangi jumlah kolesterol HDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.

  1. Anti penuaan

Seperti yang sudah disebutkan di atas, buah manggis juga mengandung banyak manfaat kesehatan untuk kulit Anda karena buah ini merupakan sumber kuat dari Vitamin C, yang kemudian juga membuat buah ini menjadi sumber kuat dari antioksidan. Bahkan, dalam buah manggis Anda bisa mendapatkan antioksidan kuat yang biasa Anda bisa mendapatkannya dari mengkonsumsi teh hijau yang disebut catechin. katekin ini memiliki banyak manfaat kesehatan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular Anda, serta memerangi radikal bebas yang akan menjaga kulit Anda halus, segar, dan terlihat lebih muda dari usia Anda juga.

  1. Mencegah Jerawat

Mengkonsumsi manggis juga akan memiliki efek yang baik sebagai kecantikan alami kulit Anda. Jadi, ada bukti bahwa manggis akan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dari kulit Anda juga, terutama jika Anda ingin memiliki wajah yang tidak memiliki jerawat sama sekali karena manggis ini akan membantu obsesi Anda datang ke kenyataan. Jika Anda memiliki kulit berminyak, kulit kering, noda, tanda-tanda lain dari kulit yang tidak sehat, Anda lebih baik mengkonsumsi buah sehat ini.

  1. perbaikan Sel

Mengkonsumsi buah manggis ternyata menjadi sumber yang sangat baik untuk perbaikan dan melindungi kesehatan sel-sel Anda. Nah, seperti yang sudah disebutkan di atas juga, bahwa manggis mengandung sangat istimewa, namun sangat kuat antioksidan yang disebut xanthones.

xanthones ini akan bermanfaat untuk memperbaiki banyak kerusakan sel-sel yang rusak dalam tubuh Anda dan itu akan melindungi kesehatan sel-sel Anda juga. Dalam hal fakta, senyawa xanthones di manggis merupakan yang tertinggi dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Jadi, makan buah manggis Anda sekarang.

  1. Mengurangi Sindrom PMS

Ini adalah kabar baik bagi para wanita yang sejauh berjuang untuk meringankan symtoms disebabkan oleh sindrom pramenstruasi mereka (PMS) seperti berlebihan mood swing, sakit kepala, dan depresi. Jadi, makan manggis berarti bahwa Anda akan mendapatkan penambahan mangan dalam tubuh.

Mangan cukup bermanfaat untuk meringankan gejala yang sudah disebutkan di atas. Selain itu, penelitian tersebut sudah mendukung pernyataan bahwa mengkonsumsi cukup makanan yang mengandung jumlah tinggi mangan akan bermanfaat untuk mengurangi gejala bahwa Anda bisa mendapatkan selama PMS.

  1. Fungsi Jantung Sehat

Nah, manfaat ini juga merupakan salah satu manfaat utama yang Anda bisa dapatkan dari makan buah manggis. Jadi, buah manggis mengandung Vitamin B kompleks, terutama Vitamin B1, yang merupakan vitamin yang memainkan peran penting untuk menjaga kesehatan kardiovaskular dan sistem saraf Anda.

Akan menghasilkan neurotransmitter yang disebut asetilkolin yang kemudian akan digunakan untuk mengirim pesan dari sistem saraf ke otot Anda dan juga untuk mengkonfirmasi fungsi jantung yang tepat.

  1. Meningkatkan Sistem kekebalan

Nah, manfaat ini berkaitan erat juga dengan manfaat manggis yang sudah disebutkan di atas. Buah manggis mengandung banyak nutrisi yang akan sangat bermanfaat untuk memberikan perlindungan yang tepat terhadap banyak penyakit yang dapat berbahaya bagi tubuh. Secara khusus, Anda dapat bergantung pada senyawa antioksidan dalam buah manggis yang secara keseluruhan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

  1. Mengobati Penyakit Gum

Manfaat lain yang Anda bisa dapatkan dari mengkonsumsi buah manggis adalah bahwa hal itu bisa bermanfaat bagi kesehatan gusi Anda. Meskipun manfaat manggis untuk menyembuhkan penyakit gusi masih memerlukan penelitian lebih lanjut, namun bukti ilmuwan bahwa manggis bisa menyembuhkan penyakit gusi yang disebut periodontitis. Ada bukti penelitian bahwa sekelompok orang yang memiliki penyakit gusi mengalami peningkatan yang lebih baik setelah mereka mengkonsumsi gel yang mengandung manggis. Ini menunjukkan bahwa gel manggis akan bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit gusi Anda.

Berbagai Tenis Meja Konversi Tops Dalam Pasar

Bagi mereka yang ingin menikmati permainan sesekali ping pong sementara menghibur teman-teman dan tamu tapi tidak memiliki ruang yang dibutuhkan untuk ukuran meja tenis meja penuh di rumah mereka, atas tabel konversi tenis bisa menjadi alternatif yang menarik yang menawarkan jam menyenangkan dan keluarga hiburan. Yang Anda butuhkan adalah ada meja makan atau meja bilyar, dan Anda dapat dengan mudah mengubahnya menjadi sebuah meja ping pong ruangan di setiap ruangan rumah Anda.

table brunswick atas konversi tenis

Harga meja tenis meja pimpong ,Meskipun ping pong atas dapat menyimpan sejumlah besar ruang dan pilihan yang cocok bagi mereka yang tinggal di apartemen tapi masih ingin bisa bermain, paling top tenis meja untuk meja bilyar belum tentu lebih murah daripada ukuran penuh biasa meja tenis meja.

Ideal untuk Olahraga Pecinta Indoor

Ini merupakan hal yang penting untuk dipertimbangkan bagi seseorang yang mungkin memiliki ruang garasi yang tersedia untuk meja ping pong standar tapi hanya lebih suka pengalaman dalam ruangan. Banyak dari tabel tenis meja standar Anda juga akan melipat atau menggelinding untuk penyimpanan mudah, yang juga dapat menciptakan lebih banyak ruang di ruang-ruang bersama seperti garasi atau ruang bawah tanah.

Sebuah tenis meja konversi atas dalam ruangan juga menawarkan manfaat penyimpanan mudah, tetapi pada skala yang lebih kecil. Mereka sering dijual dalam dua bagian yang berbeda yang duduk di atas meja keluarnya Anda. Seringkali, bersih dan peralatan tambahan lainnya seperti ping pong dayung dan bola yang dijual secara terpisah.

Pilih Satu Tepat

Ketika memilih ping pong konversi atas meja itu juga penting untuk mempertimbangkan ukuran ruangan di mana bagian atas tabel akan ditempatkan untuk memastikan bahwa pemain masih memiliki cukup ruang untuk melayani dan kembali. Juga, Anda harus melihat di mana net menempel ke meja yang ada dan jenis lampiran yang menggunakan. Anda tidak ingin menyebabkan kerusakan ke meja ruang makan atau meja biliar yang ada atau membeli atas meja ping pong hanya untuk menemukan bahwa dimensi tidak akan bekerja.

Satu hal penting untuk diingat ketika memilih untuk top tenis meja untuk meja kolam renang adalah ukuran atas. Banyak dari puncak meja ping pong ini jauh lebih kecil dari meja ping pong standar Anda, dan ini dapat sangat mempengaruhi kualitas Anda bermain. Ketebalan ping pong atas setidaknya harus ¾ inci untuk memastikan permainan yang lebih realistis.

Berikut ini adalah pengenalan singkat untuk berbagai produk yang relevan yang ditulis dengan tujuan membantu Anda untuk memilih yang tepat untuk rumah Anda.

Martin Kilpatrick 3/4-inch Pool Table Konversi Top

Martin Kilpatrick 3/4-Inch Renang Tabel Konversi Top
pesan sekarang

Orang-orang seperti fakta bahwa itu adalah baik untuk harga. Hal ini cukup ringan dibandingkan dengan atas konversi meja bilyar lain dan karena itu mudah untuk menyingkirkan setelah Anda selesai bermain game.

Fitur:
– Memiliki 1 × 1 busa bantalan pelindung di bawah atas konversi untuk melindungi terhadap merusak di meja biliar.
– 3/4 “Jerman dibuat
– 1,5” rel logam menawarkan stabilitas ditambahkan
– net Eksklusif memungkinkan Anda untuk menggunakannya pada ‘lebar table 5 kolam renang
– konektor Permukaan membuat puncak terpasang tegap di meja biliar
– Berat: 90 lbs

Brunswick

table brunswick atas konversi tenis

Salah satu game yang paling populer saat ini adalah ping pong. Jika Anda memiliki meja biliar di rumah dan mempertimbangkan untuk mendapatkan satu konversi tt atas, barang Brunswick ini dianjurkan. Hal ini sebenarnya dua buah meja selimut yang mudah untuk bergerak dan. Beberapa orang suka tentang top ini khususnya karena sebenarnya memiliki busa di bawahnya sehingga tidak akan menggores meja indah Anda. Karena ini, itu agak bersemangat bagi orang untuk mendapatkan bermain game dengan itu. net adalah benar-benar baik dan tugas berat.

Mengapa Ping-Pong sangat baik untuk otak Anda bagian2

Jadi apa yang sebenarnya terjadi di dalam kepala Anda selama Ping-Pong? Kami tidak memiliki scan otak untuk tahu pasti, tetapi penelitian olahraga lainnya tidak memberikan beberapa petunjuk. Berdasarkan keahlian profesionalnya dalam ilmu saraf, ditambah pengalaman pribadinya dengan olahraga, Suzuki menawarkan contoh dasar beberapa otak Anda pada Ping-Pong: jual meja tenis meja pimpong

• Suasana hati: “Satu hal yang kita tahu bahwa bisa terjadi segera, yang pasti terjadi pada saya ketika saya berolahraga, adalah meningkatkan suasana hati,” kata Suzuki. “Ini tidak khusus untuk tenis meja, sesuatu yang aerobik akan memberikan dorongan suasana hati, karena meningkatkan neurotransmitter yang menurun dalam depresi.”

table tennis

 

Neurotransmiter adalah bahan kimia penting yang mengatur berbagai fungsi otak, dan latihan aerobik mempengaruhi orang-orang besar seperti dopamin (gerakan, respon emosional, perasaan senang), serotonin (mood, nafsu makan, tidur, memori) dan norepinefrin (respon stres). Di atas meningkatkan suasana hati di jangka pendek, olahraga teratur dikaitkan dengan mengurangi depresi dan kecemasan dari waktu ke waktu.

• Motor kontrol: Ada fasilitas jangka panjang lainnya, juga. “Kami tahu ada banyak perubahan di korteks motor, bagian dari meliputi luar otak yang menyala ketika Anda melakukan gerakan sukarela, dan di otak kecil, yang sangat penting untuk kontrol motorik halus,” kata Suzuki. “Ini adalah contoh yang indah dari plastisitas otak, kemampuan otak untuk berubah berdasarkan pengalaman atau faktor lingkungan.”

• Memory: aerobik aktivitas juga dapat meningkatkan kadar faktor yang diturunkan dari otak neurotropik (BDNF), protein yang meningkatkan pertumbuhan neuron dan kelangsungan hidup, sehingga membantu menangkis penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. Bahkan, latihan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan sel-sel otak baru, kata Suzuki, yang mengkhususkan diri di daerah otak yang terkait dengan memori.

“Hippocampus adalah khusus tidak hanya karena itu penting untuk memori, tetapi juga karena itu satu-satunya struktur otak yang terus membuat sel-sel otak baru menjadi dewasa,” katanya. “Di sebagian besar otak, sel-sel apa pun yang Anda dilahirkan dengan semua yang Anda dapatkan. Tapi di hippocampus, ada kelahiran stabil sel-sel otak baru sepanjang hidup kita dewasa. Dan hal yang keren adalah kita tahu bahwa latihan aerobik fisik akan merangsang pertumbuhan sel-sel otak lebih banyak dan akan membantu mereka bertahan lebih lama. dalam penelitian hewan, yang berkorelasi dengan peningkatan dalam berbagai jenis memori. ”

• Perhatian: “Dan yang terakhir, yang paling tentang manusia kita tahu, adalah bahwa peningkatan latihan aerobik akan meningkatkan kemampuan Anda untuk mengalihkan dan fokus perhatian,” katanya. “Tentu saja itu yang Anda dapatkan di tenis meja Anda mendapatkan ditingkatkan perhatian, dan Anda berlatih kapasitas perhatian Anda -.. Menjaga mata Anda pada bola, mengantisipasi apa yang akan terjadi selanjutnya”

Semua ping ke semua orang

Bermain Ping-Pong dapat melakukan keajaiban bagi otak kita, tapi Suzuki menambahkan catatan kaki yang penting: “. Satu pengecualian adalah bahwa jika Anda bermain sangat lambat, manfaat yang mungkin drop off Jadi ini komentar lebih lanjut tentang bermain aerobik Ping-Pong.”

Ide Ping-Pong sebagai latihan aerobik mungkin tampak konyol di awal abad 20, dan beberapa orang masih melihatnya lebih sebagai game kasual dari olahraga yang serius. Tapi di situlah letak keindahannya: Berkat premis sederhana dan variabel kecepatan, Ping-Pong bisa menjadi keduanya. Hal ini dapat diakses untuk pemula yang perlu bermain perlahan, tapi latihan rutin juga melatih pemain veteran untuk bergerak (dan berpikir) pada kecepatan yang luar biasa.

Salah satu veteran adalah Sean O’Neill , mantan pemain Olimpiade dan pelatih yang telah dilantik ke Amerika Serikat Tenis Meja (USATT) Hall of Fame pada tahun 2008. Video tenis meja Olimpiade di TV dan YouTube “telah menunjukkan kemampuan dinamis dari pemain secara lebih teratur, “katanya, dan terinspirasi gelombang popularitas. “Pemain rekreasi Semakin banyak membeli peralatan kualitas profesional untuk menyalin pro.”

Sebagai Olympian, O’Neill mengatakan dia suka melihat banding semakin global olahraga. “Tidak peduli di mana Anda pergi, tenis meja dipandang sebagai olahraga besar yang siapa pun bisa bermain. Saya pikir sebagian besar orang tertarik karena sifat non-diskriminatif olahraga,” katanya, mencatat bahwa hal itu dapat menyenangkan bagi orang-orang dari segala usia, ukuran, kondisi fisik atau tingkat keahlian. Dan yang membuatnya sangat berharga sebagai pintu masuk bagi orang-orang yang mungkin tidak jika tidak melihat diri mereka sebagai atlet.

“Kami melihat tren dari kedua orang kreatif dan orang-orang dari ilmu pengetahuan benar-benar jatuh cinta dengan olahraga,” kata O’Neill. “Ada sesuatu tentang pemecahan dengan spin, kecepatan dan penempatan yang tampaknya membangkitkan orang banyak ini masalah tindakan cepat. Ini adalah non-dampak dan latihan cardio besar dengan sendi rendah dan stres tulang. Banyak pemain memiliki waktu yang sulit berhenti setelah mereka memilih up dayung. ”

Kepala meja

Shortz jelas cocok dengan profil. “Saya orang yang obsesif,” akunya, tetapi “dalam cara yang baik, saya pikir.” Dan sementara tingkat komitmen mungkin jarang, dia setuju dengan O’Neill bahwa olahraga ini orang umum memiliki daya tarik luar biasa bagi eggheads juga.

“Pengalaman saya adalah bahwa tenis meja menarik orang-orang pintar,” kata Shortz. “Anda tidak perlu menjadi seorang jenius untuk bermain, tapi membantu untuk memiliki sesuatu pada bola.”

popularitas Ping-Pong telah wax dan menyusut dari waktu ke waktu, ia menambahkan, dan masih memiliki jalan panjang untuk pergi sebelum kebanyakan orang Amerika melihatnya sebagai olahraga yang serius. “Tapi saya pikir hal-hal yang pada kenaikan,” katanya. “Hal ini telah menjadi semi-keren. Klub Sosial Ping-Pong terbuka di sekitar sekarang, dan saya pikir berada di Olimpiade telah diberikan legitimasi.”

reputasinya sebagai olahraga otak dapat membantu, juga, meskipun mencatat Suzuki kita tidak dapat dengan mudah mengukur braininess olahraga ini. Hampir setiap aktivitas aerobik bisa dianggap sebagai olahraga otak, dan tidak ada cukup penelitian menunjukkan manfaat lebih kognitif dari tenis meja daripada dari bola basket atau badminton. Daripada menunggu untuk penelitian yang akan datang, bagaimanapun, dia memiliki ide yang lebih baik: Lakukan penelitian sendiri.

“Saya ingin mendorong orang untuk melakukan eksperimen mereka sendiri pada diri mereka sendiri,” katanya. “Lihat jika Anda melihat pergeseran suasana hati dari latihan. Orang-orang terjebak kembali ke dalam, ‘Oh, aku sangat sibuk, aku begitu tertekan, saya tidak punya waktu untuk itu,’ tanpa memperhatikan berapa banyak bahkan pertarungan tunggal latihan dapat meningkatkan mood Anda dan memberi Anda lebih banyak energi.

“Hanya melakukannya sekali,” ia menambahkan, “dan melihat apakah itu memotivasi Anda untuk terus.”

Jika masih kebiasaan 1.300 hari kemudian, otak Anda harus cukup senang.

Cancer-Fighting, Tenaga Hati-Meningkatkan Manggis

Semua orang tahu apa mangga, tapi apakah Anda pernah mendengar tentang manggis? Anda dimaafkan jika Anda belum, buah Asia Tenggara ini dilarang di Amerika Serikat sampai Oktober 2007 karena itu meskipun untuk pelabuhan lalat buah Asia. Untungnya, bagaimanapun, buah meningkatkan kesehatan ini tidak lagi di daftar larangan, dan itu hal yang baik karena telah terbukti memiliki beberapa manfaat menakjubkan.

Juga dikenal sebagai “ratu buah-buahan,” manggis telah digunakan untuk secara alami mengobati berbagai macam masalah kesehatan selama berabad-abad oleh orang-orang dari Asia Tenggara. Manfaat termasuk menjadi tinggi serat namun rendah kalori, serta memiliki porsi yang baik dari vitamin C .

manfaat manggis

Itu selalu populer di Asia Tenggara, tapi mengapa itu mendapatkan popularitas di seluruh dunia dan sekarang sering dijual sebagai suplemen kesehatan? Nah, sekarang kita tahu itu tidak hanya berisi jajaran vitamin dan mineral, tetapi juga mengandung sekelompok phytochemical yang disebut xanthones.

Penelitian menunjukkan bahwa buah tropis ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan bahkan melawan kanker. Satu studi Brasil bahkan menunjukkan bahwa ekstrak manggis memiliki kedua kemampuan antimikroba dan anti-tumor dan karena itu memiliki potensi terapi dalam mengobati penyakit infeksi serta kanker.

7 Menakjubkan Manggis Manfaat

1. Perkelahian Kanker

Manggis telah menjadi fokus dari banyak penelitian antikanker, dan hasilnya sangat positif sampai saat ini mendukung posisi mereka sebagai makanan pelawan kanker . Manggis buah itu sendiri dikatakan mengandung setidaknya 20 xanthones yang dikenal, dan sebagian besar dari mereka ditemukan di dinding buah atau pericarp. Temuan dari penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 oleh Gifu International Institute of Biotechnology di Jepang menunjukkan bahwa satu xanthone dari manggis khususnya, dikenal sebagai alpha-Mangostin, ditemukan memiliki efek pencegahan kanker pada subyek hewan. Penelitian ini menyimpulkan bahwa xanthones harus digunakan sebagai agen untuk pencegahan kanker dan sebagai pengobatan kanker dalam kombinasi dengan terapi lain. ( 2 )

Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam BMC Complementary and Alternative Medicine juga menunjukkan bahwa ekstrak xanthone memiliki efek anti-kanker usus in vitro dan in vivo, sementara penelitian lain yang dilakukan oleh Departemen Farmasi Praktek di University of Illinois di Chicago College of Pharmacy mengindikasikan manggis berhasil dapat memperlambat kemajuan kanker prostat.

Bukti melawan kanker tidak berakhir di sana. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2016 dalam International Journal of Oncology melihat aktivitas antikanker dari alpha-mangostin manggis pada sel kanker payudara manusia. Penelitian menunjukkan bahwa α-mangostin akibat kematian sel terprogram sel kanker, dan disimpulkan bahwa α-mangostin dapat digunakan sebagai suplemen makanan serta senyawa terapi yang potensial untuk payudara kanker

Kanker kulit sering resisten terhadap kemoterapi konvensional, namun manggis telah menunjukkan kemampuan untuk secara alami melawan kanker kulit. Salah satu studi yang dipublikasikan dalam Makanan dan Kimia Toksikologi meneliti sifat anti-kanker kulit ekstrak etanol mentah manggis pericarp pada karsinoma sel skuamosa manusia dan melanoma. Ekstrak manggis menunjukkan efek anti-kanker kulit yang kuat di kedua lini sel kanker kulit, menunjukkan potensinya sebagai pengobatan alami kanker kulit .

Xanthones dari ekstrak manggis juga telah terbukti menjadi agen kemopreventif alam dan memiliki potensi sebagai obat antikanker. Santon dari pericarp, buah utuh, kayu dan daun manggis yang diketahui memiliki spektrum yang luas dari sifat farmakologis, termasuk antioksidan, anti-tumor, anti-alergi, anti-inflamasi, antibakteri, antijamur dan kegiatan antivirus. Kemampuan xanthones baik untuk mencegah dan mengobati kanker telah dibuktikan dalam berbagai tahap pembentukan kanker, termasuk inisiasi, promosi dan kemajuan. Xanthones juga telah menunjukkan kemampuan mereka untuk mengontrol pembelahan sel kanker dan pertumbuhan, kematian sel terprogram, peradangan, dan metastasis kanker.

Disukai Grosir bunga untuk pernikahan

16
16

 

Ketika Anda berpikir tentang Grosir bunga untuk acara-acara yang unik, terutama untuk perayaan pernikahan, berbagai tidak pernah berakhir bunga datang ke pikiran.Bride untuk bes umumnya benar-benar merasa kewalahan sebelum daftar panjangantara yang mereka dapat memilih bunga perayaan pernikahan mereka dari. Meskipun mereka selalu ingin menawarkan sentuhan unik dan khusus untuk dekorasi perayaan pernikahan mereka, beberapa bertujuan untuk mengikuti konsep-konsep yang abadi yang digunakan untuk perayaan pernikahan bunga, sementara orang lain mencoba untuk benar-benar menghindari dari hanya apa umumnya dibuat penggunaan. Sebagai hasilnya, saya ingin memberi Anda daftar dari bunga-bunga yang paling biasanya digunakan antara pengantin untuk bes, sehingga Anda dapat memilih cara terbaik untuk mempertimbangkan sentuhan khusus untuk hari yang sangat istimewa.

 

Yang pertama pada daftar adalah peony. Peoni pasti ideal sebagai perayaan pernikahan bunga untuk mereka melihat bergaya dan klasik. Untuk pernikahan karangan bunga, pengantin di-bes biasanya digunakan mereka dengan memotong menutup untuk memberikan bola mencari untuk bouquet mereka; orang lain lebih suka untukmemungkinkan blossom membuka benar-benar ke 5 inci diameter.

 

Grosir calla Lily 2 pada daftar. Anda mungkin memiliki konsep yang salah bahwa calla Lily digunakan untuk pengaturan putih-klasik, namun daftar nuansa ini dekat dengan tidak pernah berakhir. Calla Lily yang dibuat menggunakan untuk event-event pernikahan tropis, eklektik bunga setup, serta dekorasi bertema laut, antara lain. Hanya memberi mereka mencoba serta memungkinkan mereka menyesuaikan pilihanmekar.

 

Hydrangea bunga yang antara pengantin yang disukai untuk memasukkan volumedan juga keseragaman yang pilihan bunga perayaan pernikahan mereka. Bride untuk bes biasanya memilih putih Hydrangea untuk mencocokkan centerpieces mereka.Hydrangea terbaik untuk centerpieces karena fakta bahwa ukuran besar mekar mereka izin bride-to-be untuk menghemat uang namun masih memiliki volume tinggi bunga setup. Serta, meskipun mereka digunakan untuk rangkaian bunga pernikahantradisional, Hydrangea berwarna adalah pilihan yang luar biasa mengingat bahwa mereka dapat dipersonalisasi untuk hampir semua jenis warna.

 

Grosir mawar yang jelas pilihan yang paling khas untuk event-event pernikahan. Hanya karena fakta bahwa mereka berdiri untuk cinta serta bunga, pengantin di-bes terus-menerus bertujuan untuk dimasukkan ke dalam beberapa batang pada pengaturan mereka, atau mereka hanya memiliki buket mawar! Mawar yang indah pernikahan bunga yang datang dalam berbagai warna yang berbeda dan juga membentuk.Yang tepat akan menyesuaikan dengan sempurna untuk kebutuhan Anda personalisasi desain pernikahan Anda.

 

Daftar tidak pernah berakhir ketika Anda memikirkan tentang apa yang hanya dapatlakukan dengan bunga-bunga grosir. Namun Anda pasti bisa melihat pada apa berbagai lain bride-untuk-bes memiliki biasanya digunakan untuk memberikan Anda gambaran hanya apa yang terlihat ideal untuk pernikahan itu. Memberi mereka tembakan! Check out beberapa foto secara online dan juga Anda akan menemukan saran yang sangat baik mulai menawarkan pernikahan Anda sentuhan unik.
Read more : https://www.tokobungakarangan.com/toko-bunga-happy-wedding

Memilih bunga Grosir Online untuk pernikahan

15
15

 

Ketika menikahi bunga yang antara kekhawatiran atas sebagian besar pasangan danjuga mempertimbangkan yang banyak acara pernikahan bunga dapat digunakan selama 8-10% dari acara pernikahan dana menemukan pemasok on-line Grosir bungamungkin menghemat Anda mutlak keberuntungan.

 

Ada banyak alasan pasangan bergantung pada internet untuk mencari beberapa mungkin memilih untuk melakukannya untuk biaya bunga acara pernikahan, pembelian massal bunga jauh akan menurunkan harga Anda hampir setengah khususnya jika Anda juga mempertimbangkan melakukan pengaturan bunga perayaan pernikahan Anda sendiri.

 

Banyak pasangan memilih pemasok online grosir bunga karena beragam luas tentang bunga-bunga yang mereka butuhkan untuk memilih dari, diingat ketika menggunakan web pilihan Anda tidak terbatas hanya Anda dapat membeli bulk bunga untuk membuat pengaturan diri sendiri, tetapi ada juga grosir online yang berkonsentrasi pada membuat pengaturan untuk Anda sebagian dari biaya dibandingkan dengan desainer bunga lokal Anda.

 

Ketika memilih sumber internet bunga untuk perayaan pernikahan Anda ada beberapa hal untuk berpikir tentang, pertama-tama melakukan pencarian luas seperti Anda dengan cepat akan menemukan ada beberapa perwakilan online untuk memilih dari, tetapi Anda harus memastikan bahwa Anda memilih memiliki reputasi audio, mereka tidak pernah kecuali testimonial baik bernyanyi memuji mereka sebagai mungkin akan sulit bagi Anda untuk mengunjungi fasilitas mereka , membaca testimonialhebat akan tentu saja cadangan hanya apa yang mereka katakan mereka dapat menyediakan.

 

Apakah mereka menawarkan solusi acara pernikahan beberapa di toko bunga internet adalah pakar dalam acara pernikahan bunga mereka biasanya memiliki tim internal menunggu untuk mengambil panggilan telepon Anda serta menjawab segala jenis masalah yang Anda miliki mengenai bunga perayaan pernikahan Anda seperti gaya yang Anda mungkin memilih, jenis rencana yang Anda telah memutuskan padawarna dll? Mereka pasti akan membantu Anda membuat keputusan yang mendidikharus Anda memperoleh terjebak.

 

Memilih distributor bunga grosir online untuk memberikan bunga perayaan pernikahan Anda mungkin hanya menjadi solusi yang Anda sedang mencari khusus jika Anda berpikir untuk menggunakan bunga dari musim dimana Anda tinggal, untuk desainer bunga lingkungan Anda untuk menemukan mereka dan juga memasok mereka kepada Anda tingkat akan hampir pasti triple untuk apa Anda akan pasti membayar online antara keuntungan tambahan lain memiliki koleksi foto blossom perayaanpernikahan serta saran pada ide-ide jari Anda.
Read  more : https://www.twsflorist.co.id/product-category/bunga-papan/bunga-papan-happy-wedding