Month: December 2016

Tips menghemat sekitar rumah dengan LPG & Gas

Hari-hari ini, dengan biaya hidup terus melambung, setiap tabungan penting. Pertamina Solusi Bahan Bakar Berkualitas dan Ramah Lingkungan bahkan jika Anda hanya mencari untuk menyimpan beberapa dolar seminggu, itu semua menambahkan hingga cukup sedikit pada akhir tahun. Dan yang tidak ingin memiliki uang ekstra di saku mereka, setelah semua?

Salah satu cara yang masuk akal untuk menyimpan uang adalah melalui biaya energi rumah tangga. Kami telah melakukan beberapa pekerjaan rumah untuk Anda, dan datang dengan tips yang bisa membantu Anda menghemat energi dan uang.

blondefamilyfire_550

Hal pertama yang pertama – apa LPG?

LPG (Liquid Petroleum Gas) merupakan sumber energi yang terbentuk dari gas propana, butana atau campuran keduanya. Hal ini disimpan sebagai cairan di bawah tekanan dalam silinder, di mana ia dapat dengan mudah diangkut.

Di rumah, LPG terutama digunakan untuk pemanasan, memasak dan kebutuhan luar ruangan. Menggunakan gas memiliki manfaat lingkungan karena menghasilkan emisi gas rumah kaca lebih sedikit daripada listrik dan luka bakar lebih efisien.

Manfaat menggunakan LPG di rumah Anda

Jika Anda baru untuk LPG, mungkin mengejutkan Anda betapa serbaguna itu. Banyak dari kita hanya menggunakan tabung LPG di musim panas, ketika saatnya untuk menjalankan BBQ. Tapi bagaimana rumah Anda? Ketika datang ke air panas, pemanasan dan memasak kebutuhan Anda, membayar untuk mempertimbangkan potensi manfaat LPG:

air instan

Tidak hanya pemanas gas modern baik mudah untuk mempertahankan dan menginstal, mereka biaya-efektif, pilihan yang aman untuk semua kebutuhan air panas Anda. Tidak pernah menderita mandi dingin lagi.

anak mandi ibu

pemanas serbaguna

Terus menggigil di teluk musim dingin ini dengan flued sebuah, diangkut atau masuk heater gas efek. Tidak hanya akan Anda bakar hangat, Anda juga bisa menurunkan tagihan energi Anda sementara membantu lingkungan, juga. Win-win!

Masak seperti pro

kompor gas menyediakan panas instan dan kontrol suhu unggul, sehingga lebih cepat, memasak lebih ekonomis.

tips umum untuk menghemat energi & uang di rumah Anda

Dalam cuaca dingin, merangkul jumper wol Anda, celana keringat dan bulu-berbaris sepatu bot, dan mencoba untuk tidak mengaktifkan pemanas sampai Anda benar-benar perlu.
Berinvestasi dalam draft excluder untuk berhenti melarikan diri panas.
Jika Anda belum melakukannya, melihat ke dalam mendapatkan isolasi untuk rumah Anda – itu akan membantu untuk menjaga rumah Anda dingin di musim panas dan hangat di musim dingin.

Meskipun tergoda, jangan membuka pintu oven sementara makanan Anda memasak. Hal ini memungkinkan hingga 20% dari panas untuk melarikan diri, membutuhkan lebih banyak energi untuk menebus panas yang hilang.
Ketika datang untuk membeli peralatan gas, selalu mencari orang-orang dengan rating energi bintang-4 atau lebih tinggi. Semakin banyak bintang, semakin baik efisiensi energi – yang berarti Anda akan membayar lebih sedikit dalam menjalankan biaya dalam jangka panjang.

Hanya menjalankan mesin cuci piring dan mesin cuci Anda ketika Anda punya beban penuh, dan mencoba untuk menjalankan mereka di ‘eco’ pengaturan jika tersedia.
Membuat waktu untuk memberikan peralatan Anda benar-benar baik bersih setiap beberapa bulan. Tidak ada yang harus terhindar – bahkan pekerjaan-pekerjaan yang benar-benar kotor seperti membersihkan minyak dari jarak dapur Anda hood dan kipas. Dengan menjaga peralatan Anda bersih, mereka akan berjalan lebih efisien – lagi biaya Anda kurang dalam jangka panjang. Jadi pergi – berinvestasi dalam beberapa sarung tangan karet dan membersihkan!

Berapa banyak kalori yang harus saya membakar sehari untuk menurunkan berat badan?

Dari pengalaman saya banyak orang ragu-ragu untuk bahkan mencoba dan menurunkan berat badan karena mereka tidak tahu dari mana untuk memulai. Mereka tahu bahwa mereka harus melakukan diet dan olahraga rezim tetapi kurangnya target yang terukur menciptakan ketidakpastian dan ini menyebabkan kegagalan sebelum bahkan mulai! Untuk menghindari masalah ini dan memiliki tujuan yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai, Anda dapat memulai proses penurunan berat badan Anda dengan melakukan beberapa perhitungan kalori yang sederhana.

Dengan menghitung berapa banyak kalori Anda harus makan per hari dan berapa banyak kalori yang Anda harus membakar per hari, Anda dapat memiliki gambaran yang lebih baik tentang kebutuhan kalori harian Anda dan perkiraan kasar untuk ketika Anda akan dapat mencapai berat badan ideal Anda.

berapa banyak kalori untuk menurunkan berat badan

Sebelum masuk ke bagian matematika biarkan saya menjelaskan beberapa konsep penurunan berat badan dasar yang akan membantu Anda memahami apa angka-angka ini berarti. Anda tidak perlu menyimpan pena dan kertas karena kalori harian kalkulator kami akan melakukan bagian yang sulit.

Ketika Anda menurunkan berat badan?
Ada banyak faktor yang mempengaruhi berapa banyak berat badan Anda dapat kehilangan (dan kapan), tetapi dalam penurunan paling sederhana bentuk berat akan terjadi ketika kalori yang Anda bakar lebih banyak dari pada kalori yang Anda konsumsi. Makanan dan minuman (berpikir diet) adalah satu-satunya sumber kalori yang Anda konsumsi saat latihan, aktivitas fisik dan faktor tubuh lainnya mempengaruhi tingkat Anda membakar kalori. Jadi jika Anda berhasil mengendalikan 2 sumber ini dan menciptakan defisit kalori Anda akhirnya akan mulai kehilangan berat badan.

Berapa banyak kalori dalam satu pon?
Mari kita tambahkan satu lagi parameter untuk persamaan kami yang 1 pon lemak = 3500 kalori aprx. Ini berarti bahwa jika Anda mengkonsumsi 3500 kalori lebih dari apa yang Anda bakar dalam periode waktu Anda akan mendapatkan satu pon tetapi jika Anda berhasil membakar 3500 kalori lebih dari yang Anda konsumsi Anda akan kehilangan 1 pon.

Apa kebutuhan kalori harian saya?
Banyak penelitian telah menemukan bahwa pada wanita umumnya perlu 1500-2000 kcal untuk mempertahankan berat badan mereka saat ini dan untuk laki-laki kisaran pergi ke 2000-2500 Kcal. Jumlah ini juga dikenal sebagai Basic Metabolic Rate (BMR). Pada dasarnya angka ini memberikan Anda jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh setiap hari untuk berfungsi dengan baik.