Month: November 2016

Manfaat Makan Jengkol Bagi Kesehatan

Jengkol, umumnya dikenal sebagai Jengkol, Dogfruit, atau Jering adalah spesies berbunga pohon dalam keluarga kacang, Fabaceae, yang asli Asia Tenggara. Meskipun bau yang kuat, kacang adalah makanan yang populer di Indonesia, dan juga dikonsumsi di Malaysia (di mana mereka dikenal sebagai Jering), Myanmar (di mana mereka disebut da nyin engkau), dan di Thailand Selatan, di mana mereka disebut LUK nieng atau luk neang.The kacang-kacangan cokelat besar sangat populer dan dimasak seperti sambal, rendang atau kari, dan terutama sebagai rebus semur kecap manis, di Indonesia. Dalam masakan Burma, yang da nyin engkau adalah baik panggang atau rebus, dan sering dimakan bersama dengan saus ikan acar (Ngapi yay) pada nasi.

manfaat-makan-jengkol-bagi-kesehatan

Tentu saja, manfaat jengkol dapat diperoleh dengan mudah. Cara pertama bisa dilakukan dengan mengambil secara langsung. Jengkol juga bisa dimasak menjadi hidangan lezat seperti semur dan juga rendang jengkol. Jengkol untuk manfaat kesehatan adalah untuk mencegah sembelit, mencegah anemia, mengatasi diabetes, penyakit kardiovaskular, dan juga baik untuk wanita hamil. Jengkol mengandung serat yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Asupan serat yang cukup akan menjaga Anda dari sembelit.

Orang Indonesia akan tahu cukup baik jengkol buah karena mayoritas penduduk Indonesia, jengkol makanan lezat dan sayuran segar, ada semur jengkol yang sangat terkenal. Bigfoot adalah tanaman khas yang akan tumbuh sangat baik di Asia Tenggara, negara-negara Barat menyerukan jengkol sebagai buah anjing.

Meskipun aroma urine dan napas menjadi aroma menyenangkan bila dikonsumsi jengkol masih banyak yang suka makan sup atau salad dengan jengkol jengkol mentah, belakang tidak mendapatkan aroma lezat, jengkol buah memiliki beberapa keunggulan alami dan manfaat bervariasi dari jengkol buah:

** khasiat Buah Jengkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia **

Jengkol buah memiliki kandungan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena ketika tubuh kita adalah produksi dan pembentukan sel-sel darah merah akan mengakibatkan kita rentan terhadap anemia dan salah satu sifat dari jengkol buah mencegah anemia. Sehingga Anda tidak kehilangan darah dan anemia saat datang bulan, makan buah sebagai pencegah buah jengkol untuk mengatasi anemia.

1. Mencegah Osteoporosis Dan Memeperkuat Tulang Gigi

Jengkol buah untuk manfaat kesehatan termasuk membantu untuk mencegah osteoporosis karena kalsium dan fosfor yang terkandung di dalamnya. Tidak hanya itu, jengkol buah juga dapat menguatkan gigi dan tulang keropos sehingga tidak mudah, terutama jika waktu belum tiba.

Selain besi dan protein, kandungan zat lainnya di jengkol adalah kalsium dan fosfor. Dua zat ini adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Kalsium dan fosfor dapat mencegah tulang keropos (osteoporosis). Jadi sering mengkonsumsi jengkol dengan porsi yang cukup dapat membuat tulang dalam tubuh Anda menjadi lebih kuat.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Hanya ada manfaat untuk buah jengkol kesehatan tidak terkecuali menjaga kesehatan mata, kenapa begitu? jengkol karena buah mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C yang akan membantu mengurus kesehatan mata sehingga mata tidak cepat rusak atau bagi mereka yang telah rusak tidak ada kerusakan yang lebih parah.

Karena mata merupakan organ yang sangat penting bahwa kita harus menjaga dengan baik, coba bayangkan berapa banyak uang yang Anda harus menghabiskan setiap bulan jika harus datang dan pergi kacamata atau lensa kontak lunak dan pergi ke dokter mata, tentu saja , besar bukan? dan untuk menghindari kemungkinan buruk, makan buah jengkol yang mengandung vitamin A yang baik untuk mata kita.

3. Mengusir Radikal Bebas

Jengkol buah dan manfaat untuk kesehatan kulit adalah untuk membantu mengusir radikal bebas karena mengandung berbagai vitamin yang terkandung di dalamnya. Radikal bebas dapat menyebabkan banyak masalah kulit, yang paling umum adalah kulit berjerawat dan yang paling mengkhawatirkan adalah penuaan dini dan mencegah berbagai masalah kulit yang ringan dan seperti berbahaya. Anda bisa lolos dengan makan buah jengkol.

Manfaat buah ini sangat beragam, tapi sayangnya, buah jengkol tidak dapat dikonsumsi berlebihan, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit ginjal. Makan buah-buahan jengkol cukup, dan lakukan setiap hari. Beberapa tidak suka makan buah dan petai jengkol karena rasanya lezat, alias pahit dan karena itu mereka memilih untuk menutup mata mereka dan menolak untuk makan buah ketika manfaat dari buah jengkol jengkol sangat banyak dan beberapa sudah disebutkan dan dijelaskan secara rinci yang cukup atas .

Anda yang kebetulan suka atau jengkol buah pro sekarang bisa makan buah jengkol dengan perasaan yang lebih baik karena itu adalah jengkol buah tidak hanya membuat aroma napas dan aroma urine menjadi bau, tetapi juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh juga keindahan kulit kita karena dapat menangkal radikal bebas.

4. Pembentukan Jaringan Tubuh

Kandungan protein yang tinggi di jengkol dapat membantu pembentukan jaringan dalam tubuh. kandungan protein jengkol jauh lebih banyak bila dibandingkan dengan kandungan protein dalam kacang hijau dan keledai.

5. Mencegah Anemia

Bigfoot juga kaya akan zat besi di mana besi adalah peran yang sangat penting untuk mencegah dan mengatasi kekurangan produksi sel darah merah dalam tubuh. Anda pasti tahu bahwa ketika kekurangan zat besi tubuh, produksi sel darah merah akan berkurang. Akibatnya, pasokan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh setiap sel dalam tubuh juga akan berkurang.

Pengaruh kurangnya pasokan oksigen dan nutrisi ke sel-sel akan mengurangi fungsi / kinerja sel. Tidak heran jika seseorang memiliki kekurangan zat besi, ia akan terlihat lemah, mudah lelah, dan putus asa. Nah, bagi anda wanita, saat sedang menstruasi mengkonumsi jengkol sangat dianjurkan bahwa tubuh Anda tidak kekurangan zat besi karena jumlah darah haid keluar dari tubuh.

6. Mengatasi Penyakit Jantung Koroner

Bigfoot adalah makanan yang merupakan (pembuangan urine menjadi lancar) diuretik. pembuangan halus urin sangat baik bagi penderita penyakit jantung.

7. Perut Streamline

Jangan salah paham, jengkol juga dapat membantu merampingkan perut buncit. Kandungan serat yang tinggi dapat diluncurkan BAB sehingga secara tidak langsung membuat perut ramping. Salah satu penyebab perut buncitnya seseorang karena buang air besar tidak lancar dan tidak teratur.

8. Mencegah Diabetes

Hebatnya, jengkol dapat mencegah timbulnya diabetes. Mengapa? Jengkol dalam buah adalah zat yang tidak ditemukan dalam bahan makanan lainnya. substansi yang disebut asam Jengkolat. Jengkolat ini membentuk kristal asam yang tidak larut dalam air. Karena sifat dari jengkol diuretik ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang-orang dengan gangguan ginjal. Dikhawatirkan bahwa ginjal tidak akan mampu menyaring buah jengkol asam Jengkolat. Sebagai hasil dari ginjal tidak dapat menyaring asam Jengkolat adalah penghentian sulit buang air kecil (Anyang-anyangan).

9. Mengatasi Masalah Penyempitan Pembuluh Darah

Pasien dengan penyakit jantung mengalami penyempitan pembuluh darah sehingga darah mengalir menuju jantung menjadi halus. Kandungan mineral dalam jengkol dapat melebarkan pembuluh darah menyempit dan mencegah pembuluh darah menyempit kembali. Nah, untuk keberhasilan yang optimal jengkol menjadi, Anda harus tidak memasak jengkol terlalu matang (matang).

10. Mengatasi Sembelit Pada Kehamilan

Wanita hamil sering mengalami sembelit. Kandungan serat dalam jengkol dapat mengatasi masalah sembelit. Dengan kata lain, serat dalam jengkol bantuan pencernaan dan buang air besar. Tapi tetap tidak mengkonsumsi terlalu banyak jengkol ya. Makan jengkol menurut jumlah yang disarankan.

11. Pertumbuhan Tulang Dan Gigi Pada Janin Masih Dalam Kandungan

Bigfoot juga bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada janin masih dalam kandungan. Pertumbuhan tulang dan gigi dapat berjalan optimal berkat kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi di jengkol buah.

12. Jengkol Dapat Menstabilkan Organ Vital Dalam Tubuh

Organ penting dalam tubuh akan berfungsi dengan baik dan stabil ketika tubuh memenuhi kebutuhan asam folat dan vitamin B6. Situasi ini berbeda jika tubuh kekurangan asam folat dan vitamin B6. Tak heran jika wanita hamil juga disarankan untuk makan makanan yang kaya asam folat untuk perkembangan janin. Salah satu contoh makanan yang kaya asam folat yang jengkol. Namun perlu diingat bahwa sekali jengkol mengkonsumsi dalam jumlah sedang. Jangan terlalu berlebihan karena jengkol konsumsi berlebihan akan berpengaruh kurang baik untuk ginjal.

13. Mencegah Cacat Pada Bayi

Kandungan asam folat dalam jengkol juga dapat mencegah cacat bawaan pada bayi.

15. Mengontrol Kadar Gula Yang Rendah

Manfaat lain dari jengkol buah mampu mengontrol kadar gula darah sehingga sangat baik untuk Anda konsumsi oleh penderita diabetes. Jengkol mengandung gula yang ‘ramah’ kepada orang-orang dengan diabetes. Jengkol gula adalah gula di paling mudah diurai sehingga aman bagi penderita diabetes.

Berbeda dengan gula dalam makanan lain seperti makanan yang mengandung karbohidrat. Gula mudah terurai di jengkol kemudian akan diubah menjadi energi oleh tubuh. Akibatnya, stamina tubuh akan meningkat. Proses dekomposisi gula yang sempurna tidak akan menyebabkan tumpukan gula darah dalam tubuh.
15. Zat Antioksidan Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti yang sudah disebutkan di atas, jengkol mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan. Begitu juga dengan kesehatan jantung. Toksin atau racun dalam tubuh akan sulit untuk masuk ke dalam tubuh, terutama jantung, berkat perlindungan yang diberikan oleh zat-zat antioksidan. Segala sesuatu yang menghambat aliran darah di pembuluh darah juga akan hilang oleh zat yang terkandung dalam jengkol. Aliran darah akan lancar dan jantung akan berfungsi dengan baik dan optimal.

Semoga informasi tentang manfaat untuk jengkol kesehatan yang bermanfaat untuk pembaca Anda. Pastikan Anda menjaga kesehatan tubuh Anda dengan cara apapun khawatir tentang asupan gizi dan berolahraga secara teratur. Selektif dalam mengkonsumsi makanans. Meskipun jengkol identik sebagai makanan biasa, ia memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Itu benar?

Tags :

Manfaat Makan Petai

Petai (petai, kacang pahit, memutar klaster kacang, menyebalkan atau bau kacang) adalah tanaman dari genus Parkia dalam keluarga Fabaceae. Ini beruang panjang, kacang dimakan datar dengan biji berwarna hijau cerah ukuran dan bentuk almond gemuk yang memiliki bau yang agak aneh, mirip dengan (tapi lebih kuat dari) bahwa dari jamur Shiitake, ditandai oleh beberapa sebagai mirip dengan gas alam.

manfaat-makan-petai

 

Petai dikenal bau menyengat tersebut. Khas dan menyengat bau kadang-kadang membuat beberapa orang enggan untuk makan buah ini. Namun siapa yang menyangka bahwa ketika balik bau yang unik itu, pisang memiliki banyak manfaat kesehatan. Manfaat petai Bean adalah sebagai sumber antioksidan, mencegah hipertensi, anemia, sembelit, tukak lambung, penyakit hati, ginjal, dan bahkan dapat menangkal depresi.

Petai Bean mengandung senyawa dan nutrisi yang beragam. Beberapa dari mereka adalah gula alami, zat besi, kalium, fosfor, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C. Petai mengandung tiga gula alami yaiut sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Sebuah pisang memberikan dorongan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit.

Pete, petai, peteh, atau bahkan secara klinis dianggap bernama Parkia speciosa, membuat pohon tahunan eksotis dari jenis polong polongan ini (Fabaceae). tanaman tertentu ini lazim di barat dipotong Nusantara. benih, sehingga bernama “petai” tambahan, tertelan sementara masih muda, baik segar dan selain direbus. Petai benar-benar berbagai dari Parkia genus di Fabaceae keluarga yang memiliki banyak nama, antara lain, petai, peteh, kacang pahit, ternyata kluster kacang, bau kacang, Sator, sataw, yongchaak, serta zawngah

Tanaman petai terkenal di negara-negara Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, Singapura, Thailand, dan Laos di mana petai panjang bersama dengan kacang hijau yang hidup di dalamnya. Bentuknya sebanding bersama dengan kode pos demak bentuk almond. Petai dijual dalam beberapa bentuk hanya suka dijual di tandan, di polong, biji atau bahkan biji petai dimuat di kantong plastik, ditambah beberapa bahkan membeli dalam jenis acar dalam air, atau mungkin dalam jenis beku.

Manfaat kesehatan Dari Petai

Petai buah tidak hanya menawarkan kekuasaan, tetapi di samping mampu untuk menghindari serta kekalahan berbagai masalah kesehatan dan kondisi. Dalam apel perbandingan, petai telah mendapat protein Empat kali lebih, karbohidrat lebih dua kali lipat jumlah, 3 kali fosfor, 5 kali vitamin A dan juga zat besi, dan dua kali lebih banyak vitamin bersama dengan mineral lainnya.

Sejumlah Perbaikan Kesehatan Yang Disorot Di Bawah Ini :

1. Depresi

Sesuai dengan penelitian ini dilakukan oleh MIND diantara individu berjuang dengan gangguan depresi, banyak merasa jauh lebih baik setelah mengkonsumsi petai. Hal ini karena petai termasuk tryptophan, sejenis protein yang mengubah tubuh menjadi serotonin, diakui menyebabkan Anda untuk bersantai, meningkatkan mood Anda dan biasanya menyebabkan Anda merasa lebih nyaman.

2. PMS (premenstrual syndrome)

Mengabaikan pil – mengkonsumsi petai. Vitamin B6 itu termasuk mengelola kadar gula darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.

3. Anemia

Sarat dengan besi, petai dapat dengan mudah mendorong terciptanya hemoglobin dalam darah dan dengan demikian membantu dalam kasus anemia.

4. Tekanan Darah

kacang eksotis yang sangat baik ini sangat sarat dengan kalium namun rendah garam, yang membuatnya ideal untuk menaklukkan tingkat tekanan darah. Begitu banyak pada kenyataannya, Administrasi Makanan dan Obat AS baru-baru ini diizinkan industri petai untuk membuat klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk mencegah tingkat tekanan darah dan juga stroke jantung.

5. Kekuatan Otak

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan menyebabkan siswa lebih waspada serta meningkatkan memori.

6. Sembelit

Sarat dengan serat, yang mencakup petai dalam diet dapat membantu memulihkan aksi pencernaan, membantu untuk menaklukkan masalah ini tanpa menggunakan obat pencahar.

7. Obat Mabuk

Salah satu dari banyak metode tercepat untuk mengobati mabuk biasanya untuk membuat milkshake petai, yang dimaniskan bersama dengan madu. petai akan membantu menenangkan perut serta, dengan bantuan madu, terakumulasi kadar gula darah habis, sementara susu menenangkan serta re-hidrat seluruh tubuh Anda.

8. Mulas

Petai memiliki efek antasid alami dalam tubuh, jadi ketika Anda memiliki masalah dengan mulas, cobalah mengonsumsi petai untuk menenangkan lega.

9. Mencegah Datangnya Penyakit
Makan petai di antara waktu makan membuat kadar glukosa darah dan mencegah datangnya penyakit pada wanita.

10. Gigitan Nyamuk

Tepat sebelum meraih krim gigitan nyamuk, coba memijat daerah yang terkena dampak menggunakan interior kulit petai. Banyak orang berpikir itu adalah mengherankan efektif mengurangi bengkak serta ketidaknyamanan.

11. Saraf

Petai telah peningkatan kadar vitamin B yang membantu santai sistem saraf pusat.

12. Kegemukan

Studi di Institut Psikologi di Austria menemukan tekanan pada hasil kerja di sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Memeriksa 5.000 orang sakit, para ilmuwan menemukan paling gemuk lebih rentan menjadi tekanan kerja yang tinggi. Laporan tersebut menetapkan bahwa, untuk mencegah keinginan panik untuk makanan, kita harus mengatur kadar glukosa darah kita dengan makan makanan tinggi karbohidrat setiap 2 jam untuk mempertahankan tingkat konstan.

13. Gangguna Usus

Petai digunakan sebagai makanan terhadap gangguan usus karena tekstur lembut serta kelancaran. Ini satu-satunya buah mentah yang dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan stress dalam kasus jangka panjang. Selain itu, menetralisir tingkat keasaman dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

14. Mengontro Suhu Badan

Sejumlah budaya lain mengamati petai seperti “pendinginan” kacang yang dapat mengurangi baik suhu emosional dan fisik ibu hamil. Di Belanda, sebagai contoh, wanita hamil mengonsumsi petai untuk memastikan bayi mereka lahir yang memiliki suhu dingin.

15. Merokok

Petai juga dapat membantu individu mencoba untuk berhenti merokok. The B6, B12 mereka termasuk, bersama dengan kalium dan magnesium hadir di dalamnya, membantu tubuh mendapatkan lebih dari hasil akhir penarikan diri dari nikotin.

16. Stres

Kalium adalah mineral penting, yang akan membantu menstabilkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan juga mengelola keseimbangan air tubuh manusia. Ketika kami cemas, tingkat metabolisme kita meningkat, sehingga mengurangi kadar potasium. Ini dapat dikendalikan dengan bantuan dari petai camilan tinggi kalium.

17. Stroke

Menurut penelitian melalui New England Journal of Medicine menemukan bahwa setiap praktek hari mengkonsumsi petai mampu untuk mencegah kematian akibat stroke sebesar 40%.

18. Kutil

Semua mereka yang tertarik pada semua-alami alternatif bersumpah bahwa ketika Anda perlu untuk menghancurkan kutil, memiliki sedikit petai dan meletakkannya di kutil. Sangat hati-hati mendukung petai dalam posisi menggunakan plester.

9. mata sehat dan meningkatkan konsentrasi

Petai termasuk vitamin A cukup tinggi pada 200 IU per 100 mg. Seperti diakui, vitamin A sangat theraputic untuk mempertahankan kornea yang sehat. Kalium dalam pisang juga dapat meningkatkan konsentrasi dan juga kemampuan otak begitu besar untuk membantu mereka yang mengalami kesulitan belajar.

20. Meningkatkan pencernaan

Serat tambahan ditemukan dalam berbagai petai. Fiber atau bahkan serat berguna bantuan pencernaan makanan. Untuk siapa saja yang sering memiliki masalah pencernaan seperti sembelit, mengkonsumsi petai dapat membantu mengurangi penderitaan Anda. Petai selain memiliki efek antasid dalam tubuh. Jika Anda merasa mual dan kepenuhan dari mengkonsumsi terlalu banyak, petai dapat membantu untuk menghilangkan sensasi nyeri.

21. Kaya Akan Kalium
(Penyakit emosional yang kacau). Dalam kasus Anda mengevaluasi bersama dengan apel, petai telah mendapat empat kali lebih banyak protein, dua kali karbohidrat, 3 kali fosfor, 5 kali vitamin A serta zat besi, dan dua kali mineral dan vitamin. Petai adalah tambahan berlimpah dengan kalium. Oleh karena itu seperti ketika speciosa Parkia dijuluki “Sebuah speciosa Parkia per hari membuat dokter pergi”.

*** Tentang Petai ***

Untuk dikonsumsi maka petai atau bahkan kebutuhan petai akan dikupas pertama, dan setelah dikupas, petai atau bahkan petai bibit biasanya dapat dicerna langsung, direbus, atau bahkan dipanggang, dan biji petai adalah tambahan luas dicerna oleh dikombinasikan dengan berbagai makanan lainnya hanya suka dikombinasikan dengan, cabai, bawang putih, udang kering, ikan, bebek, sayuran, dan sebagainya.

Petai memiliki bau yang tajam terutama karena terdiri dari asam amino tertentu, dan untuk alasan yang meraih kacang julukan petai dan juga bau di dalam mulut dan tubuh dan selain memasok bau yang kuat dari urin yang mungkin memberikan efek 2 hari setelah mengkonsumsi petai, dan juga karbohidrat kompleks dalam speciosa Parkia dapat menyebabkan kentut tajam berbau juga.

*** Sejarah Petai ***

Kewarganegaraan Petai bisa sangat sulit untuk mengetahui dalam kasus-kasus yang keterbatasan daerah mengubah dengan berjalannya waktu, meninggalkan kewarganegaraan awal misterius. Etnisitas awal Petai mungkin akan sulit untuk mencari tahu sebagai konsekuensi dari apakah judul muncul secara alami serta secara individu dalam berbagai lokal; misalnya dalam hal nama keluarga yang berasal dari profesi, yang bisa datang di beberapa lokasi secara individual (seperti nama belakang “Fisher” yang telah diberikan kepada nelayan).

*** Bahaya ***

Jika tertelan terlalu banyak, petai dapat membahayakan ginjal dan juga substansi akan membahayakan filter ginjal. Hal ini disebabkan tingginya kandungan asam amino dalam Petai. Sebelum Anda memutuskan untuk memasak petai, pastikan Anda membagi kacang menjadi dua menggunakan pisau karena ada rentan terhadap cacing menggali jalan mereka ke jantung petai yang Anda telah melihat melalui foto di atas. Dalam secangkir, kemungkinan besar mendapatkan sekitar 6 petais bersama dengan cacing di dalamnya. Itu sakit namun yakin mengalahkan menggigit di cacing.

Tags :

Cara Mengatasi Depresi

Melahirkan adalah bagian ajaib dari kehidupan, tetapi depresi postpartum berat dapat mempengaruhi kesehatan orang tua baru, serta kesehatan dan perkembangan anak mereka. Semakin banyak Anda tahu tentang depresi postpartum, serta kode pos denpasar bali gejala dan obat potensial, semakin baik kesempatan Anda untuk tetap di teluk atau mengobati secara efektif untuk pengobatan depresi Memiliki anak adalah suatu peristiwa luar biasa dalam kehidupan seseorang, yang mewakili sebuah bab baru sepenuhnya dari tanggung jawab, tekanan, sukacita dan tantangan. Sayangnya, transisi dari hamil untuk ibu baru dapat intens, disertai dengan pergeseran emosional dan hormonal, yang sering dapat bermanifestasi sebagai depresi postpartum.

cara-mengatsai-depresi

Para ahli menyarankan bahwa persentase ibu yang menderita depresi postpartum dapat setinggi 60%, meskipun kasus yang parah, atau yang meluas ke psikosis postpartum, jauh lebih jarang. Gejala-gejala utama depresi postpartum adalah psikologis di alam, termasuk perasaan bersalah, kesepian, kesedihan, kelelahan, frustrasi dan bahkan kurangnya minat dalam merawat anak Anda. Kecemasan dan stres juga umum; depresi postpartum terlihat sangat mirip dengan depresi biasa, tapi waktu dan durasi yang menghubungkan ke tindakan depresi childbirth.postpartum

Ini juga bukan suatu kondisi yang hanya dialami oleh ibu-ibu. Ayah juga bisa menderita depresi postpartum, dan penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 25% dari ayah baru mengalami semacam depresi postpartum gejala. Untuk alasan ini, karena kadar hormon dalam ayah tidak berubah secara drastis seperti yang mereka lakukan pada wanita setelah melahirkan, masih banyak misteri seputar jalur kimia yang tepat yang menyebabkan depresi postpartum. Ada banyak faktor risiko lain untuk pengembangan jenis depresi, termasuk dukungan rendah sosial, keguguran sebelumnya, merokok, status perkawinan tunggal, dan riwayat keluarga depresi, antara lain. Untungnya, ada juga sejumlah obat terbukti dan metode pencegahan yang dapat membuat depresi postpartum di teluk, memastikan kehidupan yang bahagia bagi Anda dan anak Anda!

Obat Untuk Mengatsai Depresi Yaitu :

1.Banyak Asopan Vitamin B

Ada banyak proses kimia yang berbeda dalam tubuh kita yang dapat meningkatkan atau dampak negatif kesehatan kita. Produksi berlebih homosistein, misalnya, dapat mengakibatkan ketidakstabilan inflamasi dan suasana hati. Daur ulang homosistein melalui satu siklus karbon dapat menghemat waktu tubuh dan energi, dan daur ulang ini difasilitasi oleh tingkat yang tepat dari vitamin B, khususnya vitamin B6, vitamin B9 dan vitamin B12. Vitamin ini juga dapat membantu Anda menggunakan nutrisi yang dapat diakses dalam makanan Anda, sehingga meningkatkan kesehatan dan wellness bahkan lebih.

2. Minyak Ikan

Sejumlah penelitian telah menghubungkan kadar asam lemak omega-3 dalam tubuh untuk stabilitas mood dan aktivitas kognitif. Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3 dan mampu membantu mengontrol aktivitas sistem saraf dan mengurangi stres oksidatif, yang dapat berkontribusi untuk ketidakstabilan suasana hati dan kecemasan.

3. Meditasi

Pikiran yang terganggu oleh stres kronis atau depresi bisa sangat sulit untuk menangani, tetapi ada cara untuk menjernihkan pikiran dan kembali menyelaraskan hormon Anda tanpa mengambil obat apapun. Selama ribuan tahun, meditasi telah diaktifkan untuk mengurangi hormon stres dan meningkatkan hubungan pikiran-tubuh. Postpartum depression adalah salah satu contoh utama bagaimana terkait otak dan tubuh kita benar-benar adalah, jadi jika Anda merasa kepedihan depresi setelah dua pengiriman bulan atau, memberikan meditasi mencoba!

4. Kunyit

Kandungan antioksidan yang kaya kunyit adalah apa yang membuat rempah-rempah ini populer begitu penting depresi postpartum. Bahan aktif dari rempah-rempah ini, kurkumin, baik dikenal untuk sifat anti-inflamasi, yang mengapa sangat penting. Tingginya kadar peradangan dapat menyebabkan ketidakstabilan mood dan gejala depresi, sehingga membersihkan sistem anda dan mengurangi stres oksidatif dengan kunyit sangat dianjurkan.

5. Yogurt

Meskipun kita tidak selalu berpikir tentang hal ini, lebih dari 50% dari fungsi sistem kekebalan tubuh yang terjadi di usus. Hal ini dapat memiliki konsekuensi seluruh tubuh, termasuk tingkat suasana hati dan hormon. Jika ada sesuatu yang salah dalam perut Anda, itu pasti dapat berkontribusi untuk gejala depresi postpartum. Yogurt harus ditambahkan untuk diet Anda untuk mengoptimalkan pencernaan dan menyeimbangkan kadar bakteri dalam usus Anda.

6. Latihan

Ketika hormon Anda tidak benar seimbang, dapat mudah untuk spiral ke dalam siklus buruk depresi dan kecemasan. Postpartum depression masih cukup misterius, tapi satu obat umum untuk “baby blues” adalah olahraga. Ini akan merangsang metabolisme lebih aktif, pelepasan racun, dan banjir atau serotonin dan hormon yang bermanfaat lainnya yang dapat meningkatkan suasana hati dan sikap.

7. Sereal Yang Diperkaya Dengan Vitamin

Salah satu neurotransmitter yang paling penting dalam otak yang mempengaruhi suasana hati, tingkat kecemasan dan depresi adalah serotonin, tapi ini tidak dapat diproduksi di otak tanpa mineral yang tepat – termasuk besi dan niacin. Jika Anda menderita depresi postpartum, Anda perlu meningkatkan kadar serotonin, yang berarti makan makanan yang kaya akan mineral ini. sereal memiliki tingkat tinggi dari kedua senyawa, sehingga harus ditambahkan ke rejimen sarapan sehari-hari Anda.

8. Vitamin D

Kalsium dan vitamin D memiliki hubungan yang unik, karena tubuh membutuhkan vitamin D untuk menggunakan kalsium benar. Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar kalsium tinggi menyamakan untuk menurunkan tingkat insiden depresi postpartum. Oleh karena itu, mengkonsumsi susu yang telah diperkaya dengan vitamin D yang penting, atau Anda dapat melangkah keluar dan biarkan kulit Anda memproduksi vitamin D dengan bantuan sinar matahari.

9. Ginkgo Biloba

Bila mencari suplemen herbal untuk melawan perasaan cemas atau depresi postpartum, Anda tidak perlu melihat lebih jauh dari ginkgo biloba. obat kuno ini diperkirakan mendorong produksi serotonin di otak, yang dapat menangkal kadar hormon habis dan meningkatkan suasana hati, membantu Anda mendapatkan kembali normal dan membesarkan bayi baru Anda dengan senyum di wajah Anda. suplemen ginkgo biasa dapat diambil setiap hari untuk hasil terbaik.

10 .Wort St John

Salah satu obat herbal yang legendaris untuk depresi (dan bentuk lain dari depresi) adalah St John Wort, yang berisi sejumlah senyawa kimia yang secara langsung merangsang produksi serotonin di otak. Hal ini dapat secara efektif menghilangkan perasaan kesepian dan depresi yang terkait dengan kondisi orangtua yang menyakitkan ini.

11. Kata Akhir Dari Peringatan

Sementara depresi postpartum biasanya memudar dari waktu ke waktu, dan dapat dimoderasi dengan solusi alami, kasus yang parah dapat berubah menjadi psikosis postpartum, dan bahkan menyebabkan pembunuhan bayi. Jika Anda merasa kewalahan oleh depresi postpartum, dan berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain, Anda harus berbicara dengan seorang profesional medis atau psikologis segera.

Tags :

Efek asap kebakaran di Kesehatan

kebakaranKebakaran seperti terjadi di pemakaman Seseña Ban dapat memiliki dampak pada Kesehatan, terutama dari kelompok penduduk yang paling rentan Jual Cellmaxx

 

Banyak penelitian telah menunjukkan pengaruh atmosfer polusi perkotaan dalam pengembangan penyakit, terutama yang dari sistem pernafasan dan kardiovaskuler. Namun, sebelum kebakaran sebagai terjadi beberapa minggu yang lalu di pemakaman Ban yang berbagi Seseña (Toledo) dan Valdemoro (Madrid), asap yang dihasilkan oleh pembakaran karet rilis zat inhalasi yang dapat berdampak serius pada Kesehatan, terutama untuk orang tua, bayi dan hamil. Di sini, adalah implikasi bagi kesehatan menghirup asap dari kebakaran atau polusi udara.

 

Pada awal bulan Mei, itu jelas alarm di sebuah kota dekat kota Madrid. Api di pemakaman raksasa Ban yang terletak antara Valdemoro (Madrid) dan Seseña (Toledo) telah mengakibatkan salah satu bencana ekologi paling penting dari beberapa tahun terakhir. Besarnya api dan asap yang menyebabkan pemerintah dari masyarakat yang terkena dampak, Castilla – La Mancha dan Madrid, untuk mengaktifkan tingkat waspada 2 dan 1, masing-masing, dipotong untuk jam akses jalan dan potensi bahaya yang ditimbulkan oleh awan asap yang dihasilkan oleh pembakaran seperti jumlah karet untuk penduduk tempat-tempat terdekat sekolah ditutup dan diusir penduduk paling berisiko akan terpengaruh.

 

Kemungkinan efek jangka pendek yang dapat menghasilkan api seperti ini, adalah: mata ketidaknyamanan, iritasi Airways, terutama pada orang yang menderita alergi, asma atau penyakit pernapasan kronis lainnya seperti PPOK (penyakit paru obstruktif kronik), yang dapat dilihat diperburuk patologi mereka, pengembangan pneumonia, dan bahkan pencernaan disorders. Namun, jika pameran telah sangat intens, mereka mungkin juga memiliki dampak jangka panjang pada populasi rentan.
Membakar ban: asap berbahaya

 

Pembakaran karet rilis jelaga dan polycyclic hidrokarbon aromatik (PAHs atau PAHs).

 

Polusi udara dikaitkan dengan serangan jantung, stroke dan gagal jantung akut dekompensasi

 

Jelaga adalah produk sampingan dari pembakaran lengkap bahan organik – yang mengandung karbon-seperti kayu, bahan bakar minyak, plastik dan limbah lainnya dari rumah tangga. Institut Kanker Nasional AS (NIH) memperingatkan bahwa debu halus ini gelap mungkin mengandung karsinogen seperti arsenik, kadmium dan kromium, yang diperkenalkan ke dalam tubuh melalui inhalasi, konsumsi atau penyerapan melalui kulit.

 

Hingga adalah kelompok lebih dari seratus bahan kimia yang dibentuk oleh pembakaran batubara, bensin dan limbah, tetapi juga oleh zat-zat organik – seperti tembakau dan makanan yang dimasak di atas panggangan dengan langsung api-, menurut Badan Perlindungan lingkungan Amerika Serikat. Dapat juga ditemukan di tar batubara, creosote dan minyak mentah (kaustik, kental minyak yang digunakan untuk melindungi proses kayu atau metalurgi, tetapi juga untuk menghasilkan pewarna dan pestisida), antara lain. Antara hingga lebih dari 100, beberapa orang, seperti benzopyrenes, menunjukkan bahwa mereka berhubungan dengan perkembangan kanker dan diklasifikasikan sebagai “mungkin karsinogenik” oleh badan internasional untuk penelitian pada kanker (IARC).
Dampak kebakaran pada kesehatan

 

Kebakaran yang merusak hutan dan pegunungan, selain hilangnya hutan, satwa liar, tanaman, dan kadang-kadang bahkan manusia hidup, juga berakibat pada kesehatan. Sebuah studi yang diterbitkan dilakukan oleh para ahli dari University of Santiago de Compostela, yang diterbitkan dalam lingkungan kesehatan di tahun 2011, sudah memperingatkan konsekuensi besar yang mungkin melibatkan pembakaran asap untuk orang, menurut tingkat eksposur.

 

Setelah kebakaran yang dibakar 11% dari hutan di Galicia di 2006, ada peningkatan 10% antara laki-laki dan 12% antara wanita obat untuk pengobatan berbagai patologi pernapasan (asma, PPOK, bronkitis). Peningkatan ini berkaitan dengan kerentanan orang tua yang merasa kesulitan bernapas, terutama jika konsentrasi partikel halus (PM 2.5) naik di udara.

Pucat

pucatIni adalah kerugian yang abnormal warna normal kulit atau selaput lendir.

Kulit adalah organ terbesar dari tubuh. Kulit dan turunannya: rambut, kuku, dan keringat, dan kelenjar sebaceous membuat sistem integumen. Di antara fungsi utama kulit adalah perlindungan. Ini melindungi tubuh dari faktor-faktor eksternal seperti suhu, bahan kimia serta bakteri. Kulit berisi sekresi yang dapat menghancurkan bakteri dan melanin, yang adalah kimia pigmen yang berfungsi sebagai pertahanan terhadap sinar UV yang dapat merusak sel-sel kulit. Fungsi penting lainnya kulit adalah pengaturan suhu tubuh. Ketika kulit terkena suhu dingin, pembuluh darah di dermis kontrak, yang membuat darah, yang panas, Jangan masukkan kulit, dengan mana ia memperoleh dingin medium suhu adalah yang terkena. Panas kekal karena pembuluh darah tidak akan terus mengirim panas ke tubuh. Di antara fitur utama adalah bahwa kulit adalah organ yang menakjubkan karena selalu melindungi tubuh dari agen eksternal.
Pertimbangan Jual Cellmaxx
Pucat kulit tidak mungkin kondisi serius dan tidak memerlukan pengobatan, kecuali juga terjadi pada bibir, lidah, telapak tangan, di dalam mulut atau lapisan mata.
Generalized pucat mempengaruhi seluruh tubuh dan paling mudah diamati dalam wajah, lapisan mata, Bagian dalam dari mulut dan kuku. Pucat lokal adalah sering mempengaruhi satu tip.
Kemudahan diagnosis pucat bervariasi dengan warna kulit dan ketebalan dan jumlah pembuluh darah dalam jaringan subkutan. Kadang-kadang, hanya sangat lightening warna kulit. Pucat bisa sangat sulit untuk mendeteksi pada orang dengan kulit gelap dan hanya terlihat dalam lapisan mata dan mulut.
Penyebab
Pucat mungkin hasil dari penurunan suplai darah ke kulit. Juga mungkin karena pengurangan jumlah sel darah merah (kurang darah). Kulit pucat Pale skin berbeda dari hilangnya pigmen kulit. Pucat berkaitan dengan sirkulasi darah di kulit daripada deposit melanin di bagian tubuh.
Pucat dapat disebabkan oleh:
Normal kulit
Anemia (kehilangan darah, miskin gizi, atau penyakit yang mendasari)
Masalah dengan sistem peredaran darah
Shock
Pingsan
Pembekuan
Hipoglikemia
Infeksi kronis (jangka panjang) dan kanker
Obat-obat tertentu
Kapan menghubungi profesional medis
Hubungi penyedia layanan kesehatan atau nomor darurat jika seseorang tiba-tiba mengembangkan generalized pucat. Intervensi darurat mungkin diperlukan untuk menjaga sirkulasi yang tepat.
Juga, hubungi penyedia Anda jika pucat disertai dengan kesulitan bernapas, darah dalam tinja atau gejala lain yang dijelaskan.
Apa yang diharapkan di kantor dokter
Penyedia layanan Anda akan memeriksa Anda dan akan membuat Anda pertanyaan tentang sejarah medis dan gejala, misalnya:
Apakah pucat tiba-tiba?
Itu setelah memori dari suatu peristiwa traumatik?
Itu mempengaruhi seluruh atau hanya sebagian dari ini? Jika demikian, mana?
Apa gejala-gejala lain yang Anda miliki? Sebagai contoh, merasa sakit, mengalami kesulitan bernapas, darah dalam tinja atau muntah darah?
Ini memiliki pucat pada lengan, tangan, kaki atau kaki dan Anda tidak bisa merasakan denyut nadi di daerah?
Tes yang mungkin dipesan meliputi:
Arteriografi ekstremitas
CBC (hitung darah lengkap)
Darah diferensial
Pengobatan tergantung pada penyebab pucat.
Nama Alternatif
Kulit pucat atau abu-abu; Kekuningan

Jumlah platelet

plateletsIni adalah tes laboratorium yang mengukur jumlah trombosit yang Anda miliki dalam darah Anda. Platelet adalah bagian dari darah yang membantu pembekuan. Mereka lebih kecil dari sel-sel darah merah dan putih.

Bagaimana tes dilakukan
Sampel darah yang diperlukan.
Persiapan ujian
Sebagian besar waktu, ini tidak diperlukan untuk mengambil langkah-langkah khusus sebelum tes ini.
Apa yang akan merasa tes
Ketika jarum dimasukkan menggambar darah, beberapa orang merasa sakit moderat. Orang lain hanya merasa sedikit rasa sakit atau tusukan. Setelah itu, mungkin ada detaknya sedikit atau Ringan memar. Ini menghilang dengan cepat.
Alasan mengapa tes dilakukan
Jumlah trombosit dalam darah dapat dipengaruhi oleh banyak penyakit. Jumlah platelet mungkin untuk memantau atau mendiagnosa penyakit, atau untuk mencari penyebab terlalu banyak pendarahan atau pembekuan.
Hasil normal
Jumlah trombosit dalam darah normal adalah 150.000 untuk 400.000 per microliter (mcL).
Rentang nilai normal mungkin sedikit berbeda. Beberapa laboratorium yaitu menggunakan langkah-langkah yang berbeda atau bisa mengevaluasi sampel yang berbeda. Berbicara dengan dokter tentang pentingnya hasil meninjau.
Maksud abnormal hasil
RENDAH JUMLAH TROMBOSIT
Jumlah trombosit rendah adalah di bawah 150.000. Jika Anda tidak memiliki cukup trombosit, Anda dapat juga berdarah.
Jika jumlah platelet Anda kurang dari 50.000, resiko pendarahan jauh lebih tinggi. Kegiatan sehari-hari bahkan dapat menyebabkan perdarahan. Jika Anda jumlah platelet rendah, Anda perlu tahu bagaimana mencegah perdarahan dan apa yang harus dilakukan jika Anda perdarahan.
Platelet lebih rendah daripada normal disebut trombositopenia, dan dapat dibagi menjadi 3 penyebab utama:
Tidak mereka memproduksi cukup trombosit dalam sumsum tulang
Trombosit sedang hancur dalam aliran darah
Trombosit sedang hancur dalam limpa atau hati
Tiga penyebab paling umum dari masalah ini adalah:
Kanker seperti kemoterapi dan radiasi pengobatan
Obat-obatan dan obat-obatan
Gangguan autoimun yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan kesalahan jaringan tubuh yang sehat, seperti trombosit
TINGGI JUMLAH PLATELET
Jumlah platelet tinggi 400.000 atau lebih.
Jumlah trombosit yang lebih tinggi daripada biasa disebut thrombocytosis. Ini berarti bahwa tubuh Anda memproduksi terlalu banyak trombosit. Penyebab dapat mencakup:
Jenis anemia di mana sel-sel darah merah dalam darah hancur lebih cepat dari normal (anemia hemolitik)
Anemia karena rendahnya tingkat besi
Setelah infeksi tertentu, operasi besar atau trauma, atau reaksi alergi
Kanker
Obat-obatan tertentu
Penyakit sumsum tulang yang disebut Polycythemia vera
Terlalu banyak produksi trombosit dalam sumsum tulang tanpa diketahui penyebabnya (utama thrombocythemia)
Hari penghapusan limpa
Beberapa orang dengan jumlah platelet tinggi mungkin beresiko untuk pembentukan bekuan darah. Pembekuan darah dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Risiko
Pembuluh darah dan arteri bervariasi dalam ukuran sehingga dapat menjadi lebih sulit untuk mendapatkan sampel darah dari satu orang ke yang lain.
Risiko lainnya kecil memiliki darah yang diambil termasuk:
Perdarahan yang berlebihan
Pingsan atau merasa pening
Hematoma (akumulasi dari darah di bawah kulit)
Infeksi (risiko sedikit setiap kali kulit rusak)
Nama Alternatif
Pangeran thrombocytes